健康診断で膝の再発リスクを調べる方法は？

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膝の痛みは、一度改善しても再発することが少なくありません。特にスポーツ経験者や長時間のデスクワークをするビジネスマンは、膝に負担をかけやすく、知らず知らずのうちにリスクを高めている可能性があります。そこで今回は、健康診断で膝の再発リスクを調べる方法について解説します。

1. 健康診断で膝の状態をチェックする重要性

膝の再発リスクを評価するには、定期的な健康診断を活用するのが有効です。健康診断では、一般的な血液検査や身体測定だけでなく、以下のような検査を組み合わせることで、膝の状態をより詳しく確認できます。

✅ 膝の健康チェックに役立つ検査

• X線（レントゲン）検査：骨の変形や関節の隙間を確認
• MRI検査：半月板や靭帯の状態を詳細にチェック
• 超音波（エコー）検査：軟骨や腱の状態をリアルタイムで観察
• 歩行解析：歩き方のクセや姿勢のバランスを分析

これらの検査を組み合わせることで、膝の再発リスクを予測し、早期の予防対策を立てることができます。

2. 再発リスクを高める要因

健康診断で膝のリスクを調べる際、以下のような要因が関係していることが分かっています。

🏃‍♂️ 膝の負担を増やすリスク要因

• 過去に膝のケガや手術歴がある（靭帯損傷、半月板損傷など）
• 関節軟骨のすり減り（変形性膝関節症）
• 筋力低下（特に大腿四頭筋・ハムストリングスの弱化）
• O脚・X脚の傾向がある
• 運動不足や過剰な運動習慣
• 体重の増加による膝への負担増大

3. MPF療法による膝の再発予防

膝の痛みを予防し、再発リスクを軽減する方法の一つとして、MPF療法があります。

MPF療法とは、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、膝の痛みやコリを和らげる手技療法です。

🌟 MPF療法の効果

• 膝周りの筋肉を柔らかくし、関節の負担を軽減
• 血行を促進し、老廃物の排出を促す
• 歩行時の痛みや違和感を改善
• 膝の可動域を広げ、動きをスムーズにする

4. 実際の患者様の声

🗣️ 40代男性・会社員（デスクワーク中心）

「健康診断で膝の軟骨が少しすり減っていると言われ、将来的に痛みが出るリスクがあるとのことでした。そこでMPF療法を試してみたところ、膝周りが軽くなり、動きがスムーズになりました。長時間座っていても膝が固まりにくくなったのを実感しています！」

🗣️ 50代女性・主婦

「階段の昇り降りが辛くなり、健康診断で関節の炎症を指摘されました。MPF療法を受けた後は、膝の痛みが和らぎ、歩行時の負担が減ったと感じています。これからも定期的にケアしていきたいです。」

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健康診断で膝の再発リスクをチェックし、MPF療法でしっかりケアしていきましょう！