再発防止のためのサポートグッズは？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上のらいおんハート整骨院ひまわり 🌻

「せっかく施術を受けて痛みが良くなったのに、また元に戻ってしまった…」

そんな経験はありませんか？

痛みや不調の改善には、 日々のケアや適切なサポートが不可欠 です。

そこで今回は、 再発防止に役立つサポートグッズ をご紹介します！

「どんなアイテムを使えばいいの？」

「正しくケアする方法は？」

といった疑問をお持ちの方は、ぜひ参考にしてください！

✅ 再発を防ぐために大切なこと

再発を防ぐためには、 痛みの原因を理解し、日常生活の中で適切なサポートを取り入れること が重要です。

💡 再発の主な原因

🔸 姿勢が悪い（猫背・反り腰など）

🔸 筋力低下（特にインナーマッスル）

🔸 血流の悪化（デスクワーク・運動不足）

🔸 無理な動作・急な負荷（階段の上り下り・重い荷物を持つ など）

これらの原因を解消するために、 効果的なサポートグッズ を取り入れることで、痛みの再発を防ぎましょう！

🎯 症状別！おすすめサポートグッズ

🔹 【腰痛】におすすめ

💡 骨盤ベルト・コルセット

✔️ 腰を支え、負担を軽減

✔️ 長時間の座り仕事や立ち仕事に最適

✔️ 動きやすいタイプを選ぶと◎

💡 姿勢矯正クッション

✔️ 椅子に座るだけで正しい姿勢に！

✔️ 骨盤を立てて腰への負担を軽減

✔️ デスクワークの方におすすめ

💡 フォームローラー（筋膜リリース）

✔️ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

✔️ 腰だけでなく、全身のケアに使える

✔️ 寝る前に軽くほぐすだけで効果的

🔹 【膝の痛み】におすすめ

💡 膝サポーター

✔️ 膝関節を安定させ、負担を軽減

✔️ 長時間の歩行や運動時に最適

✔️ 着脱しやすく、通気性の良いものが◎

💡 インソール（靴の中敷き）

✔️ 歩行時の衝撃を吸収し、膝への負担を減らす

✔️ 偏った重心を整え、姿勢改善にも効果的

✔️ 自分の足に合ったものを選ぶことが大切

💡 マッサージボール

✔️ ふくらはぎ・太ももの筋肉をほぐす

✔️ 簡単にセルフケアができる

✔️ こまめに使うことで血流改善

🔹 【肩こり・首の痛み】におすすめ

💡 ネックピロー（首サポーター）

✔️ 長時間のデスクワークによる負担を軽減

✔️ 移動中や寝るときに使用可能

✔️ ストレートネックの予防にも◎

💡 肩用温熱パッド

✔️ 温めることで血流を促進し、コリを和らげる

✔️ デスクワークや家事の合間に使える

✔️ 電子レンジで温めるタイプや電気式がある

💡 ツボ押しグッズ（かっさ・マッサージスティック）

✔️ こまめにツボを刺激して、コリをほぐす

✔️ 軽く押すだけでリラックス効果も◎

✔️ 持ち運びしやすく、オフィスでも使いやすい

🔹 【足のむくみ・疲れ】におすすめ

💡 着圧ソックス

✔️ 血流を促進し、むくみを防ぐ

✔️ 立ち仕事・デスクワークの方に最適

✔️ 寝る前に履くとスッキリ！

💡 フットマッサージ機

✔️ 足の疲れやむくみを解消

✔️ お風呂上がりに使うとリラックス効果アップ

✔️ ふくらはぎをほぐすタイプもおすすめ

💡 青竹踏み・足ツボマット

✔️ 足裏のツボを刺激し、血行を改善

✔️ 簡単にできるセルフケア

✔️ デスクの下に置いて、こまめに踏むだけでOK

💡 MPF療法でさらに効果的なケアを！

当院では、 MPF療法 を用いて、痛みの根本改善をサポートしています。

☑ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

☑ 関節の動きをスムーズにし、負担を軽減

☑ 再発しにくい体づくりをサポート

「サポートグッズを使っても痛みが続く…」という方は、 一度プロの施術を受けてみませんか？

📣 実際の患者様の声

🌟 30代・男性（会社員）

「デスクワークが多く、腰痛に悩んでいました。コルセットをつけるようになり、痛みが軽減しましたが、MPF療法を受けたことで根本から改善できました！」

🌟 50代・女性（主婦）

「膝の痛みがひどく、階段がつらかったのですが、サポーターとインソールを使いながらMPF療法を受けたら、すごく楽になりました！」

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この機会に、ぜひお試しください。

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