事故後にうつ病になった場合、どう対処すればよいですか？

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「交通事故の後から気分が落ち込む…」

「不安やイライラが続いて、眠れない…」

実は、交通事故の後にうつ病や不安障害を発症することは珍しくありません。

事故による身体的なダメージだけでなく、精神的なストレスも大きな影響を与えます。

本記事では、事故後のうつ病の原因や対処法、当院でできるサポートについて詳しく解説します。

1. 交通事故後にうつ病になる原因とは？

① 事故のストレスやトラウマ

✅ 事故の恐怖がフラッシュバックする

✅ もう一度事故が起きるのでは…と不安になる

✅ 車の運転が怖くなり、外出を避ける

② 体の不調が続くことによるストレス

✅ むち打ち症や頭痛、めまいが続く

✅ 腰痛や肩こりで思うように動けない

✅ 疲れやすく、仕事や家事ができなくなる

③ 自律神経の乱れによる影響

交通事故の衝撃は、自律神経のバランスを崩すことがあります。

✅ 眠れなくなる（不眠症）

✅ 食欲が落ちる、または過食になる

✅ 気分が落ち込み、やる気が出ない

こうした症状が続くと、うつ病や不安障害につながることも…！

2. 事故後のうつ病のチェックリスト

もし以下の症状が2週間以上続いている場合は、専門家に相談することをおすすめします。

✅ 何をしても楽しくない、やる気が出ない

✅ 疲れやすく、集中できない

✅ 食欲がなく、体重が減った／増えた

✅ 夜眠れない、または寝すぎる

✅ 理由もなく涙が出る、イライラする

✅ 車の運転が怖くなり、外出を避ける

心の不調は「気のせい」ではありません！

早めに対策をすることで、回復が早まります。

3. 事故後のうつ病への対処法

① 心療内科やカウンセリングを受ける

✅ 専門医に相談することで、適切な治療が受けられる

✅ カウンセリングで気持ちを整理する

② 体のケアをしっかり行う

うつ病の原因のひとつに、体の不調（痛み・疲労）があることが多いです。

特に、むち打ち症や自律神経の乱れを改善することが大切！

✅ MPF療法で筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

✅ 神経の働きを整えて、自律神経のバランスを回復

体が楽になると、心も軽くなります！

③ 日光を浴びる＆軽い運動をする

うつ病の改善には、日光を浴びることが効果的！

✅ 朝に10分程度、外に出るだけでもOK

✅ ストレッチやウォーキングでリラックス効果UP

④ 家族や友人に相談する

「一人で抱え込まないこと」がとても大切！

✅ 家族や友人に話すだけでも、気持ちが軽くなる

✅ サポートを受けながら、少しずつ回復を目指す

4. らいおんハート整骨院ひまわりのサポート

当院では、事故後の身体的な不調はもちろん、精神的な不調にも対応しています。

🔹 MPF療法で心と体を整える！

✔ 筋肉の緊張をほぐし、リラックス効果を高める

✔ 自律神経のバランスを整えて、気分の落ち込みを改善

✔ 事故後の後遺症をケアし、不調の原因を取り除く

「病院では異常なしと言われたけど、体も心もつらい…」

そんな方にこそ、MPF療法をおすすめします！

5. 患者さまの声

✨ 30代・女性・会社員

「事故後からずっと気分が落ち込み、夜も眠れませんでした。でも、MPF療法を受けると体が軽くなり、少しずつ前向きな気持ちになれました！」

✨ 40代・男性・会社員

「むち打ち症が長引き、気持ちまで沈んでいましたが、先生に施術してもらいながら話を聞いてもらううちに、気分が楽になりました。」

6. 事故後のうつ症状は早めに対策を！

「気持ちの問題」と思わず、しっかりケアすることが大切です！

✅ 体の不調を整えることで、気持ちも回復しやすくなる

✅ 専門機関や整骨院を活用しながら、無理せず改善していく

7. 初回限定！お得なキャンペーン実施中！

🟡 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回割引キャンペーン！

📍 らいおんハート整骨院ひまわり（東京都江東区北砂4-18-11）

📞 03-3640-0122

⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

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🚗 事故後の心と体の不調は、早めにケアして健康を取り戻しましょう！ 💪