職場の同僚に事故の影響を理解してもらう方法

交通事故の影響で身体の痛みや疲れ、集中力の低下などがあると、仕事に影響が出ることもあります。しかし、外見上は健康に見えるため、周囲に理解してもらいにくいことも。

そこで、職場の同僚に事故の影響を理解してもらい、適切な配慮を得るための方法を紹介します。

1. まずは自分の症状を整理する

まず、同僚に説明する前に、自分の症状を整理しておきましょう。

✅ 身体的な影響（例）

・むち打ちで首や肩が痛む

・腰痛があり、長時間座るのがつらい

・神経の影響で手足がしびれる

✅ 仕事への影響（例）

・長時間のデスクワークや立ち仕事が難しい

・疲れやすく、集中力が続かない

・急な痛みで作業が遅くなることがある

ポイント：

・「痛み」や「疲れ」があることを具体的に伝える

・どんなサポートがあると助かるかも整理しておく

2. 同僚に伝えるときのポイント

同僚に理解してもらうために、適切なタイミングと伝え方を工夫しましょう。

① 伝える相手を選ぶ

・信頼できる同僚や上司にまず相談する

・仕事に直接関係がある人（チームリーダーや隣の席の人）に伝える

② 簡潔に伝える

「実は以前事故に遭って、その影響で**（症状）が続いているんです。見た目では分かりにくいですが、（仕事で影響がある部分）**が少し難しくて…」

例：

「以前の事故の影響で、長時間座っていると腰が痛くなるので、時々立ってストレッチをさせてもらえると助かります。」

③ 仕事に関係する部分を強調

・「作業スピードが少し落ちるかもしれない」

・「急に痛みが出たら少し休ませてもらいたい」

・「重い荷物を持つ作業はできれば避けたい」

こうすることで、仕事の調整がしやすくなります。

3. 具体的なサポートをお願いする方法

✅ 同僚に協力をお願いするときのポイント

・「○○の作業を手伝ってもらえると助かります」

・「体調が悪いときは少し休憩を取らせてもらえますか？」

・「重いものを持つと悪化するので、フォローしてもらえるとありがたいです」

相手に「何をしてほしいのか」を具体的に伝えることで、理解してもらいやすくなります。

4. 会社に配慮をお願いする方法

事故の影響が大きい場合は、会社に正式に相談することも重要です。

✅ ① 人事や上司に相談する

・診断書を提出し、負担を軽減する勤務体系を相談する

・リモートワークや時短勤務ができるか確認する

✅ ② 必要なら労災や傷病手当を活用する

・通勤中の事故なら「労災申請」も可能

・長期的な治療が必要なら「傷病手当金」も検討

5. 事故の影響を軽減するためにできること

✅ ① 定期的な施術で身体のケアをする

・**MPF療法（筋圧迫・摩擦療法）**で血流を改善し、痛みを軽減

・ストレッチや適度な運動を取り入れ、体の負担を減らす

✅ ② 職場でできるセルフケア

・長時間座る場合はクッションを活用する

・デスクの高さを調整し、姿勢を良くする

・こまめにストレッチし、血流を促す

患者さまの声

🗣 30代・男性・IT企業勤務

「事故の影響で長時間のPC作業がつらかったのですが、職場の同僚に相談したら、立ち作業の時間を増やせるように調整してくれました。」

🗣 40代・女性・営業職

「むち打ちの影響で首の痛みがありましたが、MPF療法を受けてから少しずつ楽になり、職場でも理解してもらえるようになりました。」

らいおんハート整骨院ひまわりのサポート

当院では、交通事故の影響による痛みや不調を改善する施術を行っています！

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職場での理解を得ながら、無理なく働けるようにしましょう！