交通事故後の頭痛で人と会うのが辛い場合、どうすればいいですか？

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交通事故後に頭痛が続くと、仕事や日常生活に支障をきたすだけでなく、人と会うのも辛くなってしまいます。特にビジネスマンの方にとっては、仕事のパフォーマンスにも影響を及ぼすため、早めの対応が重要です。今回は、交通事故後の頭痛の原因や改善方法、当院でのMPF療法について詳しくご紹介します。

交通事故後の頭痛の原因とは？

交通事故後に頭痛が起こる主な原因は以下の通りです。

• むち打ち症による頚椎の歪み：事故の衝撃で首に強い負担がかかると、頚椎が歪み、頭痛を引き起こすことがあります。

• 筋肉の緊張：事故後のストレスや緊張により、首や肩の筋肉が硬くなり、血流が悪化することで頭痛が発生します。

• 脳脊髄液の循環不良：衝撃により脳脊髄液の流れが滞ると、頭痛やめまい、吐き気を伴う症状が出ることがあります。

• 自律神経の乱れ：事故による精神的ストレスや身体的ダメージが自律神経を乱し、慢性的な頭痛を引き起こすこともあります。

このように、交通事故後の頭痛にはさまざまな原因があり、適切なケアが必要です。

事故後の頭痛が原因で外出が億劫になることはありますか？

交通事故後の頭痛が続くと、外出するのが億劫になってしまうことがあります。特に以下のような理由で、外出が難しくなるケースがあります。

✅ 光や音に敏感になる：交通事故後の頭痛は、光や音に対する過敏性を引き起こすことがあり、人混みの多い場所ではストレスを感じやすくなります。 ✅ 移動中の振動が負担になる：車や電車の振動が頭痛を悪化させることがあり、通勤や外出が苦痛に感じられることがあります。 ✅ ストレスや不安の増加：事故後の精神的なストレスが影響し、外出すること自体に不安を感じるケースも少なくありません。

こうした症状を改善するためには、適切な治療とともに、無理のない範囲で外出の機会を少しずつ増やすことが大切です。

頭痛がひどいときにすぐにできる対処法

✅ 冷やす or 温める

• 緊張型頭痛にはホットタオルや温湿布、片頭痛には冷却パックを使うと効果的です。

✅ カフェインを適量摂取する

• コーヒーや緑茶に含まれるカフェインは血管を収縮させ、頭痛の軽減に役立ちます。

✅ 静かな暗い場所で休む

• 目や脳への刺激を減らし、頭痛を和らげる環境を作ることが大切です。

✅ 深呼吸をする

• ゆっくりと鼻から吸い、口から吐くことで自律神経を整え、緊張をほぐします。

✅ 首や肩を軽くストレッチする

• ゆっくりとした動作で首や肩をほぐし、血流を改善させましょう。

✅ 適度に水を飲む

• 脱水も頭痛の原因になるため、こまめな水分補給を心がけましょう。

交通事故後の頭痛改善に効果的なMPF療法とは？

当院では、**MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）**を取り入れ、交通事故後の頭痛改善をサポートしています。

MPF療法の特徴

✅ 筋肉のコリを解消し、血流を促進 ✅ 神経の圧迫を取り除き、痛みを軽減 ✅ 頚椎の歪みを整え、姿勢改善につながる ✅ リラックス効果があり、自律神経のバランスを整える

MPF療法は、医学的・生理的根拠に基づいた手技療法であり、頭痛の根本原因にアプローチすることで、症状を改善へと導きます。

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