交通事故後の腰痛に対する手術後、リハビリはどのくらい必要ですか？

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交通事故後の腰痛が重症化し、手術を受けることになった場合、その後のリハビリが非常に重要になります。適切なリハビリを行うことで、回復を早め、日常生活への復帰がスムーズになります。本記事では、手術後のリハビリ期間の目安やリハビリ内容、注意点について詳しく解説します。

交通事故後の腰痛に対する手術後のリハビリ期間の目安

手術の内容や個人の回復力によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

リハビリ期間の目安

• 手術後1週間～1か月: 痛みを管理しながら、軽いストレッチや歩行訓練を開始。

• 1か月～3か月: 筋力トレーニングや可動域改善のためのエクササイズを実施。

• 3か月～6か月: 日常動作の向上を目指し、負荷を徐々に増やす。

• 6か月以上: 継続的な運動習慣を維持しながら、体のバランスを整える。

リハビリの具体的な内容

1. 急性期（手術直後～1か月）

• 痛みのコントロール（薬・物理療法の併用）

• 軽いストレッチや歩行訓練

• 日常生活動作の回復（座る・立つ・歩く）

2. 回復期（1か月～3か月）

• MPF療法による筋肉の柔軟性向上

• 筋力強化エクササイズ（体幹トレーニング）

• バランス改善のためのリハビリ運動

3. 復帰期（3か月～6か月）

• 負荷をかけた運動療法（スクワットや軽いウエイトトレーニング）

• スポーツや仕事復帰を目指した機能回復トレーニング

• 姿勢改善と体の歪み調整

リハビリの注意点

✅ 無理をしない

リハビリを早く進めたい気持ちはわかりますが、無理をすると再発や慢性化の原因になります。適切なペースで進めることが大切です。

✅ 専門家の指導を受ける

間違ったリハビリ方法では回復が遅れるだけでなく、別の部位に負担がかかることもあります。専門家の指導のもとで行いましょう。

✅ 継続することが大切

リハビリは一時的なものではなく、長期的に取り組むことが重要です。適切な運動習慣を身につけ、腰の健康を維持しましょう。

らいおんハート整骨院ひまわりでのリハビリサポート

当院では、手術後のリハビリをサポートし、早期回復を目指します。

✅ 国家資格者が対応する専門施術
✅ MPF療法による根本改善
✅ 交通事故治療の経験豊富なスタッフがサポート
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