交通事故後の腰痛が長引く場合、治療の頻度や内容はどのように変更するべきですか？

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交通事故後の腰痛が長引く場合、適切な治療プランの見直しが必要です。治療の頻度や内容を適切に調整することで、回復を促進し、慢性的な痛みを防ぐことができます。本記事では、腰痛が長引く場合の治療方法の変更ポイントについて解説します。

1. 治療の頻度を調整する

腰痛の症状が続く場合、治療頻度を適宜見直すことが重要です。

頻度の目安

✅ 急性期（事故後～1ヶ月）：週2～3回の施術を推奨 ✅ 亜急性期（1～3ヶ月）：週1～2回の施術で経過を観察 ✅ 慢性期（3ヶ月以上）：症状に応じて月1～2回のメンテナンス施術

2. 治療内容の見直し

腰痛が長引く場合、単純な施術だけでなく、より効果的な治療法を取り入れることが大切です。

追加すべき治療

🔹 MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）：筋肉の血流を改善し、痛みを和らげる 🔹 電気治療（低周波・超音波）：神経の興奮を抑え、炎症を軽減 🔹 運動療法（リハビリ）：腰の安定性を高め、痛みの再発を防ぐ

3. 自宅でのセルフケアを強化する

治療だけでなく、自宅でのセルフケアを徹底することで、回復を早めることができます。

推奨セルフケア

✅ ストレッチ：腰回りの筋肉を柔軟に保つ ✅ 温熱療法：入浴や温湿布で血流を促進 ✅ 適度な運動：ウォーキングや軽い筋力トレーニングを実施 ✅ 姿勢の改善：猫背や腰に負担のかかる姿勢を避ける

4. 生活習慣を見直す

腰痛の回復を妨げる生活習慣を改善することで、治療効果を高めることができます。

注意すべき生活習慣

🚫 長時間同じ姿勢で座り続ける 🚫 柔らかすぎるベッドやソファの使用 🚫 重い荷物を無理に持ち上げる 🚫 無理なストレッチや過度な運動

おすすめの生活習慣

✅ 正しい姿勢を意識する ✅ 定期的にストレッチを行う ✅ 適切な寝具（硬めのマットレス）を選ぶ ✅ 適度な運動で筋力を維持

5. 膝の痛みの検査方法

交通事故後、膝に痛みが生じた場合、以下の検査を行うことで適切な治療を進めることができます。

主な検査方法

🔹 視診・触診：腫れや熱感、変形の有無を確認 🔹 X線検査（レントゲン）：骨折や変形の確認 🔹 MRI検査：靭帯・半月板・軟骨の損傷を詳しく調べる 🔹 超音波検査：炎症や筋肉・腱の状態を評価 🔹 関節液検査：関節内に異常な液体がたまっていないか確認

早期の診断が回復を早めるカギです。膝の痛みが続く場合は、適切な検査を受けることをおすすめします。

MPF療法による腰痛の改善

当院では、交通事故後の腰痛改善に MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法） を取り入れています。

MPF療法とは？

MPF療法は、医学的・生理的根拠に基づき、 筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction） することで血液循環を改善し、コリや痛みを和らげる施術法です。

🌟 この機会に、MPF療法を体験してみませんか？

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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