事故後に膝が痛いとき、寝るときの姿勢はどうすればいいですか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

事故後の膝の痛みがあると、寝るときの姿勢にも気を付ける必要があります。適切な姿勢を取ることで、痛みの軽減や回復の促進が期待できます。

寝るときの最適な姿勢

◎ 仰向けで寝る

• 膝の下にクッションを入れることで、膝の負担を軽減。

• 足を自然な角度に保ち、血流を促進。

◎ 横向きで寝る

• 痛みが少ない方を下にして寝る。

• 膝の間に枕やクッションを挟むと、関節の負担が軽減される。

◎ うつ伏せは避ける

• 膝に余計な圧力がかかるため、痛みが悪化する可能性がある。

MPF療法での膝の痛み改善

当院では、MPF療法（筋肉への適切な圧迫と摩擦を行う手技療法）を用いて、膝の痛みを根本から改善します。

• 筋肉の緊張を緩和し、血流を促進

• 関節の動きを改善し、膝への負担を軽減

• 痛みの根本原因にアプローチ

施術を受けることで、寝ている間の痛みの軽減も期待できます。

実際の患者様の声

「事故後に膝が痛くて夜も眠れなかったのですが、MPF療法を受けたら楽になりました！」（40代・男性）

「寝るときの姿勢をアドバイスしてもらい、実践したら痛みが和らぎました。」（50代・女性）

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜休診）

事故後の膝の痛みでお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！

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