膝の痛みが長引くときに注意すべきことは何ですか？

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「最近、膝の痛みが続いている…」「少し休めば良くなると思っていたのに、なかなか治らない」 そんなお悩みを抱えている方はいませんか？膝の痛みは、放置すると悪化し、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

今回は、膝の痛みが長引くときに注意すべきポイントについて詳しく解説し、当院で行っているMPF療法がどのように役立つのかをご紹介します。

1. 膝の痛みの原因とは？

膝の痛みの原因はさまざまですが、代表的なものを以下に挙げます。

• 変形性膝関節症：加齢や過度な負担により関節がすり減ることで痛みが発生

• 半月板損傷：スポーツや日常動作で半月板が損傷し、炎症が起こる

• 靭帯損傷：急な動きや転倒によって靭帯が損傷し、不安定感や痛みが生じる

• 筋肉の緊張やコリ：膝周囲の筋肉が硬くなり、関節に負担がかかる

特に、30代から50代のビジネスマンは、デスクワークや運動不足により膝への負担が増えやすい傾向にあります。

2. 痛みが長引くときに注意すべきポイント

膝の痛みが長引く場合、以下の点に注意が必要です。

✅ 無理に動かさない

痛みを感じたら、まずは安静にしましょう。特に、膝に強い負荷をかける運動や長時間の歩行は控えるべきです。

✅ 適切なケアを行う

湿布やアイシングで炎症を抑え、痛みが和らいだらストレッチや軽い運動を取り入れましょう。

✅ 姿勢や歩き方を見直す

膝の痛みは姿勢の悪さや歩行のクセが原因になっていることもあります。正しい姿勢を意識し、必要に応じて専門家のアドバイスを受けるのが大切です。

✅ 早めに専門家に相談する

痛みが1週間以上続く場合や、腫れ・熱感がある場合は、専門的な施術を受けることをおすすめします。

3. MPF療法で膝の痛みを根本から改善

当院では、膝の痛みに対してMPF療法を行っています。

MPF療法とは？

MPF療法は、医学的・生理的根拠に基づき、

• 筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）

• 血液循環を促進し、筋肉のコリや痛みを和らげる

という独自の徒手療法です。

✅ MPF療法のメリット

• 痛みの根本原因である筋肉の硬さを改善

• 血流を促進し、回復を早める

• 手技による施術で即効性が期待できる

• 姿勢や歩き方のアドバイスも含め、再発予防につながる

MPF療法を受けることで、膝の痛みを軽減し、快適な生活を取り戻すことが可能です。

4. 実際にMPF療法を受けた患者様の声

📢 40代・男性・会社員

「デスクワークが多く、膝の痛みがひどくなりました。湿布を貼っても改善しなかったのですが、MPF療法を受けてから明らかに痛みが軽減！今では通勤も楽になりました。」

📢 50代・女性・主婦

「膝が痛くて階段の上り下りがつらかったのですが、施術後はスムーズに動けるようになりました。定期的に通いたいと思います。」

5. 初回割引キャンペーン実施中！

🔶 「Googleでの口コミを見た」と伝えると、初回施術が割引に！

膝の痛みでお悩みの方は、この機会にぜひお試しください。

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

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膝の痛みを根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう！

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻 では、皆様の健康をサポートするために全力を尽くします。

ぜひ「ひまわり」で、体も心もリフレッシュしませんか？ お会いできるのを楽しみにしております！