膝の手術後にリハビリをしないとどうなりますか？

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膝の手術後、リハビリをしないとどうなるのか？

膝の手術を受けた後、多くの患者様が「リハビリは必要なのか？」と疑問に思われることがあります。しかし、適切なリハビリを行わないと、膝の機能が回復せず、長期間にわたる不調を招く可能性があります。ここでは、リハビリを怠ることで起こるリスクと、スムーズな回復に向けた対策を解説します。

1. リハビリをしないことで起こるリスク

(1) 関節の可動域が制限される

手術後、動かさないままでいると膝の関節が固まり、可動域が狭くなることがあります。これにより、歩行や階段の昇降が困難になり、日常生活に支障をきたします。

(2) 筋力の低下

膝周りの筋肉は、動かさないことで急激に衰えます。特に、大腿四頭筋やハムストリングスの筋力が低下すると、膝関節を安定させる力が弱まり、転倒リスクが高まります。

(3) 血流が悪化し、回復が遅れる

膝を動かさないことで血流が滞り、手術部位の回復が遅れることがあります。血行不良は炎症の長期化や痛みの悪化を引き起こす要因にもなります。

(4) 再手術のリスクが高まる

適切なリハビリを行わずに無理をすると、関節に負担がかかり、再手術が必要になるケースもあります。特に人工膝関節置換術を受けた方は、適切なケアを怠ると早期に摩耗することがあります。

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2. 適切なリハビリを行うメリット

手術後のリハビリを適切に行うことで、以下のようなメリットがあります。

• 膝の可動域が改善し、スムーズな動作が可能になる

• 筋力が維持・向上し、歩行が安定する

• 血流が良くなり、手術部位の回復が早まる

• 痛みや腫れの軽減

• 再発や再手術のリスクを低減

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3. 実際の患者様の声

🔹 50代・男性（会社員）

「膝の手術後、リハビリを怠ったら関節が固まり、歩くのが辛くなりました。MPF療法を取り入れたリハビリを受けてからは、可動域が広がり、スムーズに歩けるようになりました。」

🔹 40代・女性（主婦）

「リハビリをしないと膝が痛くなると聞いていたので、しっかり取り組みました。今では日常生活に支障なく過ごせています。」

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4. 自宅でできるリハビリ方法

リハビリは病院や整骨院で行うだけでなく、自宅でのケアも大切です。

• ストレッチで関節の柔軟性を維持

• 軽い筋力トレーニング（スクワット、レッグレイズなど）

• ウォーキングで血流促進

• 適度な温めと冷却で炎症予防

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