仕事復帰後に膝の痛みが悪化した場合、どうすればいいですか？

仕事復帰後に膝の痛みが悪化する原因

交通事故やケガのリハビリを終えて仕事に復帰したものの、「膝の痛みが再発してしまった」「長時間の立ち仕事やデスクワークで膝が痛くなった」という方は少なくありません。膝の痛みが悪化する原因として、以下のようなものが考えられます。

• 膝への過度な負担（長時間の立ち仕事・階段の昇降など）

• 筋力不足やバランスの崩れ（リハビリが不十分だった場合）

• 関節の動きの悪さ（可動域が制限されている）

• 姿勢の崩れや歩き方の問題

• 疲労の蓄積や血流不良（長時間座りっぱなしのデスクワークなど）

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らいおんハート整骨院ひまわりでは、事故後のリハビリや仕事復帰後の膝のケアに力を入れています。患者様の実際の声も交えながら、痛みが悪化した際の対処法をお伝えします。

仕事復帰後に膝の痛みが悪化した場合の対処法

① まずは痛みを和らげる

✅ アイシングや温熱療法を活用する

• 急な痛みや腫れがある場合は、**アイシング（氷で冷やす）**が効果的

• 慢性的な痛みや血流の悪化が原因なら、**温熱療法（お風呂・温湿布）**を取り入れる

✅ 無理をせず、安静にする

• 膝の負担を減らし、過度な運動や長時間の歩行を避ける

② MPF療法で膝の状態を整える

当院では、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**を用いて膝のリハビリをサポートしています。

🔹 MPF療法のメリット ✅ 痛みの軽減：筋肉の緊張を和らげる
✅ 血流改善：膝周辺の循環を促進
✅ 関節の可動域アップ：膝がスムーズに動くようになる

実際にMPF療法を受けた患者様からも、「仕事後の痛みが軽減した」「歩きやすくなった」との声を多数いただいています。

【患者様の体験談】仕事復帰後の膝の痛みが改善！

👨 50代・男性（営業職）
「営業で歩き回ることが多く、仕事復帰後に膝の痛みが悪化しました。MPF療法を受けることで膝の動きが良くなり、負担が軽減されました！」

👩 40代・女性（事務職）
「デスクワークが多く、座りっぱなしで膝の痛みがひどくなりましたが、適切なストレッチや施術で楽になりました。」

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞 電話番号: 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診）

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