交通事故後に膝のリハビリを早めに始めるべきですか？

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交通事故後、膝の痛みや違和感を抱えている方は少なくありません。「自然に治るだろう」と放置してしまうと、回復が遅れたり、後遺症が残ったりする可能性があります。では、リハビリはいつから始めるべきなのでしょうか？

交通事故による膝のダメージとは？

交通事故で膝を痛める原因として、以下のようなケースが考えられます。

• ダッシュボード損傷（車の衝撃で膝をぶつける）

• 転倒による打撲や捻挫

• 靭帯損傷（前十字靭帯・内側側副靭帯など）

• 半月板損傷

• 膝関節の軟骨損傷

膝は体重を支える重要な関節であり、適切なリハビリを行わないと、日常生活に支障をきたすこともあります。

事故後に弁護士を着けるメリットとデメリットは？

交通事故後の対応には、法律的な問題が絡むことが多いため、弁護士を依頼するかどうか悩む方も少なくありません。ここでは、弁護士を着けるメリットとデメリットについて解説します。

メリット

✅ 保険会社との交渉を代行してくれる：示談交渉のストレスを軽減し、適正な補償を受けられる可能性が高まる。 ✅ 適正な慰謝料や損害賠償を請求できる：法律の専門知識を活かし、過小評価されるリスクを防ぐ。 ✅ 後遺障害等級認定の申請サポート：適切な等級を獲得できるようにアドバイスをもらえる。 ✅ 裁判になった場合の対応がスムーズ：万が一訴訟に発展した場合でも、専門家が対応してくれる。

デメリット

⚠ 費用がかかる：弁護士費用が発生するため、軽微な事故では費用対効果が合わない場合も。 ⚠ 時間がかかることも：弁護士を通じた交渉は、直接示談するより時間がかかるケースがある。 ⚠ 完全に任せると進捗が分かりづらい：弁護士に依頼したからといって、すべての手続きを任せきりにすると、状況を把握しづらくなることも。

弁護士が必要なケース

• 保険会社の提示額が低すぎると感じる場合

• 過失割合に納得がいかない場合

• 後遺障害認定を申請する場合

• 示談交渉が難航している場合

弁護士特約がある保険に加入していれば、弁護士費用をカバーできることもあります。まずは相談だけでもしてみるのも良いでしょう。

事故後に膝が痛くても座り仕事なら問題ありませんか？

結論から言うと、膝の状態によっては座り仕事でも負担がかかる可能性があります。

座り仕事が膝に与える影響

• 長時間同じ姿勢でいると血流が悪化し、痛みが増す可能性

• 足を組む、浅く座るなどの姿勢で膝に余計な負担がかかる

• 膝周りの筋肉が衰え、回復が遅れるリスク

適切なケアと休憩を取りながら働くことが重要です。

✅ こまめに膝を動かす（ストレッチや軽い体操） ✅ 正しい姿勢で座る（膝を直角に、背筋を伸ばす） ✅ 膝に負担がかかる場合は専門家に相談

仕事中の痛みが続く場合は、MPF療法を取り入れたリハビリで早期改善を目指しましょう！