交通事故後に膝の痛みがあると、気持ちが落ち込むことが多いですが、対策はありますか？

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交通事故後に膝の痛みが続いてしまうと、日常生活にも大きな影響を与えますよね。「階段の上り下りがつらい」「座ったり立ったりするたびに痛みを感じる」など、ストレスが溜まる一方ではないでしょうか？さらに、痛みが続くことで気持ちが落ち込み、精神的な負担を感じることもあります。

らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を用いた膝の痛みの改善に取り組んでいます。事故後の膝の痛みに悩む方のために、正しい対処法をご紹介します。

交通事故後の膝の痛みと気持ちの落ち込みの関係

痛みが続くと、以下のような精神的な影響が出ることがあります。

• 慢性的なストレス：膝の痛みが日常生活に支障をきたすと、ストレスが溜まりやすくなります。

• 活動量の低下：痛みのせいで運動ができず、体を動かす機会が減ることで気分が沈みがちになります。

• 睡眠の質の低下：痛みのせいで眠れない日が続くと、疲れが取れず気分も落ち込みやすくなります。

MPF療法では、これらの症状を根本から改善する施術を行います。

交通事故後の膝の痛みを改善し、気持ちを前向きにする方法

1. 早期に適切な治療を受ける

痛みを我慢すると、膝の状態が悪化する可能性があります。交通事故後は、できるだけ早く専門的な治療を受けましょう。

2. MPF療法による筋肉と血流の改善

MPF療法は、圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）を組み合わせた手技療法です。これにより、膝周辺の血流を促進し、筋肉のコリや神経の圧迫を和らげます。施術を受けることで体が楽になり、気持ちも前向きになりやすくなります。

3. 自宅でできるセルフケア

痛みを和らげるために、自宅でも次のようなケアを行うことが重要です。

• 温める：お風呂で膝を温めることで血流を促進し、痛みを和らげます。

• ストレッチ：太ももやふくらはぎのストレッチを行い、膝周りの筋肉を柔らかくしましょう。

• 適度な運動：無理のない範囲で膝を動かし、関節の可動域を広げることが大切です。

• リラックスする時間を作る：好きな音楽を聴いたり、深呼吸をすることでリラックスし、気持ちを落ち着かせることができます。

実際の患者さまの声

「膝の痛みで歩くのもつらかったけれど、MPF療法を受けたら楽になりました！」（40代男性）

交通事故後、膝の痛みが長引いていました。病院では「異常なし」と言われたものの、違和感が取れず困っていました。しかし、らいおんハート整骨院ひまわりで施術を受けたところ、痛みが軽減し、今では普通に歩けるようになりました。

「立ち上がるのがつらかったのが、スムーズに動けるように！」（30代女性）

仕事で長時間座ることが多く、膝の痛みがひどくなっていました。MPF療法を受けたことで、膝のこわばりが取れ、楽に動けるようになりました。

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交通事故後の膝の痛みに悩んでいる方は、ぜひ一度ご相談ください！