交通事故後に膝の痛みで仕事復帰が難しい場合、どうすればいいですか？

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交通事故後の膝の痛みは、日常生活に大きな支障を与えるだけでなく、仕事復帰にも影響を及ぼすことがあります。特に、長時間の立ち仕事や歩行を伴う職種では、痛みが回復しないと復帰が困難になります。本記事では、MPF療法を活用した膝の痛みの改善方法について詳しく解説します。

交通事故後の膝の痛みとは？

交通事故による膝の痛みは、衝撃による関節や筋肉の損傷、靭帯の損傷、骨の打撲などが原因で発生します。以下のような症状がみられることが多いです。

• 膝を動かすと痛みが強くなる

• 歩行時に違和感や不安定感を感じる

• 膝に腫れや熱感がある

• 階段の上り下りが辛い

• 長時間の立ち仕事が困難

このような症状が続く場合、適切な治療を受けることが重要です。

MPF療法による膝の痛み改善

MPF療法は、**筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）**することで血液循環を促進し、筋肉の緊張を緩和する徒手療法です。

MPF療法のメリット

✅ 血流を改善し、炎症を抑える ✅ 筋肉の柔軟性を高め、膝の可動域を広げる ✅ 痛みを軽減し、仕事復帰をサポート ✅ 薬や手術に頼らず、自然な回復を促進

当院では、MPF療法を用いて膝周囲の筋肉を丁寧に施術し、痛みの根本改善を目指します。

交通事故後に膝の痛みがあってもできるウォームアップ方法

膝の痛みがあると、運動やストレッチを避けがちですが、適切なウォームアップを行うことで回復を促し、仕事復帰もしやすくなります。

1. 軽い膝回し運動

座った状態または立った状態で、ゆっくりと膝を円を描くように回します。 ✅ 目的: 関節の可動域を広げる ✅ 回数: 左右それぞれ10回ずつ

2. 太もも前面のストレッチ

膝の負担を減らすために、太ももの前側（大腿四頭筋）をストレッチします。 ✅ 方法: 壁につかまりながら、片足の足首を持ち、膝を曲げる ✅ 時間: 片側20秒キープ × 2セット

3. ふくらはぎのストレッチ

膝周りの負担を減らすために、ふくらはぎの筋肉をほぐしましょう。 ✅ 方法: 壁に手をつき、片足を後ろに伸ばしてかかとを地面につける ✅ 時間: 片側20秒キープ × 2セット

4. 膝に優しいスクワット

膝に過度な負担をかけずに、筋力を維持するための軽いスクワットを行います。 ✅ 方法: 椅子に座るようにゆっくりと腰を落とし、無理なく膝を曲げる ✅ 回数: 10回 × 2セット

これらのウォームアップを毎日行うことで、膝の負担を軽減しながら回復をサポートできます。

実際の患者様の声

40代 男性・会社員（交通事故後の膝の痛み）

交通事故で膝を強打し、歩くのも辛い状態でした。MPF療法を受けたところ、1回目で膝の動きが楽になり、3回目の施術後には普通に歩けるようになりました。仕事復帰もスムーズにでき、感謝しています。

50代 女性・販売職（階段の昇り降りが困難）

交通事故後、膝の痛みが続き、立ち仕事が辛くなりました。MPF療法を受けてから痛みが軽減し、今では普通に階段も昇り降りできるようになりました。

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交通事故後の膝の痛みに悩んでいる方は、ぜひ当院のMPF療法をお試しください。

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📍 らいおんハート整骨院ひまわり 東京都江東区北砂4-18-11
📞 03-3640-0122
⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日は休診）

あなたの膝の痛みが改善し、スムーズに仕事復帰できるよう、全力でサポートいたします！