事故後の痛みの経過記録はどのようにつけるべきか？

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交通事故の後、最初は軽い違和感程度だったのに、時間が経つにつれて痛みが増したという経験はありませんか？

事故後の痛みは、すぐに出るものもあれば、数日後、あるいは数週間後に現れるものもあります。

そのため、事故後の 「痛みの経過を記録すること」 はとても重要です。

記録をつけることで、治療の経過を把握しやすくなり、適切な対処ができるだけでなく、保険請求の際にも役立ちます。

今回は、事故後の痛みの記録をつける方法やポイントを詳しく解説します！

1. なぜ事故後の痛みの記録が重要なのか？

🆘 痛みの記録をつけるメリット

✅ 痛みの変化を客観的に把握できる

✅ 医師や整骨院の先生に、正確に状態を伝えられる

✅ 回復が遅れている場合、追加の検査や治療を検討できる

✅ 保険会社や弁護士に、痛みの経過を証明できる（治療費の補償を受けやすくなる）

特に交通事故のケガは、後から症状が出ることが多いため、日々の痛みを記録することが大切です。

2. 事故後の痛みの経過記録のつけ方

痛みの記録をつける際は、以下のポイントを意識しましょう。

📝 ① 毎日記録する

事故直後から痛みがなくても、少なくとも1ヶ月は毎日記録をつけましょう。

（痛みが続く場合は、それ以降も記録を継続）

📅 ② 記録する内容（具体的な項目）

3. 痛みの経過記録の具体例

📖 記録例（フォーマット）

📅 2025年3月13日（事故から5日目）

📍 痛みの部位：首、背中、股関節

🔥 痛みの強さ：首（7/10）、背中（6/10）、股関節（5/10）

⏰ 痛みを感じるタイミング：長時間座った後に首が痛くなる。股関節は歩くと痛む。

🏃‍♂️ 日常生活への影響：デスクワークが辛い。朝起きるときに背中がこわばる。

💊 治療・服用した薬：整骨院でMPF療法を受ける。湿布を使用。

🌡️ その他の症状：左足に少ししびれがある。

このように 「いつ、どこが、どの程度痛いのか」 を記録しておくと、治療方針を決める際の参考になります。

4. 痛みの記録をつける方法

✍️ 手書きノートで記録する

• 市販のノートや手帳を使う
• 書き込む習慣をつける

📱 スマホのメモアプリや日記アプリを活用

• 「Google Keep」「Evernote」「iPhoneのメモ」などのアプリを使う
• いつでも簡単に記録できる

📊 痛みの経過をグラフ化する（おすすめ）

痛みの強さ（0～10）を記録し、折れ線グラフにすると、回復の推移が一目で分かります！

5. 事故後の治療とMPF療法の重要性

🔹 痛みがある場合、すぐに治療を受けることが大切！

「そのうち治るかも」と放置すると、痛みが慢性化する可能性があります。

当院では、MPF療法で事故後の痛みを根本改善する施術を行っています。

💡 MPF療法のポイント

✔️ 痛みの原因となる筋肉の硬さをほぐす

✔️ 血流を改善し、炎症を和らげる

✔️ 関節の動きをスムーズにし、身体のバランスを整える

事故後の痛みがある方は、早めの受診をおすすめします！

6. 実際の患者様の声

30代男性（会社員）

📖 「最初は軽い痛みでしたが、日を追うごとに悪化していきました。痛みの記録をつけたおかげで、自分の症状の変化に気づき、早めに整骨院で治療を受けることができました！」

40代女性（主婦）

📖 「事故後の痛みを軽く見ていましたが、記録をつけることで治療が必要だと実感しました。MPF療法を受けてから痛みが和らぎ、家事が楽になりました！」

7. まとめ：事故後の痛みを放置しないために

🔹 事故後の痛みの経過を記録すると、状態の変化が分かりやすい！

🔹 医師や整骨院での診察時に、痛みの記録が役立つ！

🔹 MPF療法を活用することで、痛みの根本改善が期待できる！

🚗 事故後の違和感は、放置せず早めに対処することが大切です！

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