交通事故の股関節の痛みは、痛みが治った後も股関節が固く感じるのはなぜか？

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「事故で股関節を痛めて、痛みは引いたけれど、なんだか動きが悪い…」「可動域が狭くて、違和感が残る」

こうした悩みを抱えている方は多いのではないでしょうか？

交通事故で股関節を痛めた後、痛みがなくなったにも関わらず、関節が固く感じる原因は複数あります。

今回は、股関節が固く感じる理由と、その改善方法について解説します。

股関節が固く感じる主な理由

1. 筋肉の緊張が続いている

事故の影響で股関節周辺の筋肉が損傷すると、体は防御反応として周囲の筋肉を硬直させます。

その結果、痛みが治まった後も、筋肉の緊張が残り、関節の動きを制限してしまうのです。

✔ 股関節周辺の筋肉（大腿四頭筋・腸腰筋・殿筋群など）が固まる

✔ 長期間の緊張が続くと、柔軟性が低下する

2. 関節の可動域が低下

交通事故後のケガや長期間の安静によって、股関節の可動域が狭くなることがあります。

動かさない期間が続くと、関節を支える靭帯や関節包（関節を覆う膜）が硬くなり、スムーズな動きを妨げるのです。

✔ 動かさないことで、関節の柔軟性が低下

✔ 股関節の滑らかな動きが失われる

3. 関節内の微細な炎症が残っている

痛みが完全に消えたと思っていても、関節内部ではまだ微細な炎症が残っていることがあります。

この微細な炎症が原因で、関節がスムーズに動かなくなり、「固い」と感じることがあります。

✔ 関節内にわずかな炎症が残り、滑らかな動きを妨げる

✔ 関節液の分泌が減り、動きが悪くなる

4. 自律神経の乱れ

事故後のストレスや不安が原因で、自律神経のバランスが崩れると、筋肉の緊張が抜けにくくなることがあります。

特に、股関節は体の中心部に位置し、自律神経の影響を受けやすい部位です。

✔ 交感神経が過剰に働くと、筋肉が緊張し続ける

✔ ストレスが抜けず、無意識に体がこわばる

MPF療法による改善方法

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を促進し、筋肉の緊張をほぐす施術です。

特に股関節の硬さが気になる方には、以下のような効果があります。

✔ 筋肉の柔軟性を回復し、関節の可動域を改善

✔ 血流を促進し、関節内の微細な炎症を軽減

✔ 自律神経のバランスを整え、筋肉のこわばりを解消

MPF療法の具体的なアプローチ

1️⃣ 股関節周囲の筋肉を緩める（腸腰筋・大腿四頭筋・殿筋群へのアプローチ）

2️⃣ 関節の動きをスムーズにする（関節包や靭帯の柔軟性を回復）

3️⃣ 血流を促進し、自律神経を整える（リラックス効果で緊張を緩和）

患者様の体験談

📌 40代・男性・会社員

「事故後、痛みは落ち着いたのですが、股関節の動きが悪く、歩きづらさを感じていました。MPF療法を受けてから、関節の動きがスムーズになり、違和感がなくなりました！」

📌 30代・女性・主婦

「事故で股関節を痛めた後、硬さがずっと気になっていましたが、施術を受けるたびに動きが良くなり、ストレッチもしやすくなりました。先生がしっかり状態を見てくれるので安心です。」

自宅でできる股関節の柔軟性を取り戻す方法

1. 股関節ストレッチ

股関節の柔軟性を高めるストレッチを取り入れると、動きがスムーズになります。

✔ 腸腰筋ストレッチ（足を前後に開き、後ろ足の付け根を伸ばす）

✔ 開脚ストレッチ（股関節の可動域を広げる）

2. 適度なウォーキング

股関節の動きを良くするために、無理のない範囲でウォーキングを行いましょう。

✔ 股関節を意識しながら歩く

✔ 最初は短時間から始め、徐々に時間を増やす

3. 股関節を温める

お風呂に浸かったり、ホットパックを使うことで、股関節の血流を改善し、硬さを和らげることができます。

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「股関節の動きが悪い」「痛みは治ったけど違和感が残る」という方は、ぜひ当院のMPF療法をお試しください！

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