交通事故の股関節痛で動作が遅くなるのを改善する方法はあるか？

口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

交通事故後の股関節痛が原因で、歩行や日常動作が遅くなり、不便を感じていませんか？

股関節の痛みを改善し、スムーズに動けるようになるためには、適切な施術とセルフケアが重要です。

この記事では、股関節の可動域を広げ、痛みを軽減する方法をご紹介します！

✅ 股関節痛による動作の遅れの原因とは？

交通事故の衝撃により、股関節周りの筋肉や靭帯が損傷し、以下のような影響が出ることがあります。

🔹 筋肉の硬直：衝撃による筋緊張が続き、動きが制限される

🔹 炎症による痛み：炎症が残ると、股関節を動かす際に痛みが生じる

🔹 可動域の低下：動かしにくさが続くと、関節の動きが悪くなる

🔹 姿勢の崩れ：無意識にかばうことで、歩き方が不自然になり、遅くなる

これらを改善するためには、筋肉の柔軟性を高め、股関節の動きをスムーズにする施術やエクササイズが有効です。

🏥 MPF療法で筋肉をほぐし、可動域を改善！

**当院のMPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）**では、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善することで、股関節の痛みを緩和します。

MPF療法のポイント

✅ 硬くなった筋肉を的確にほぐし、血流を促進

✅ 炎症を抑え、痛みの原因を根本からアプローチ

✅ 股関節周囲の筋肉を柔らかくし、可動域を広げる

「なかなか治らない」「歩くたびに痛みが出る」という方におすすめの施術です！

🏋️‍♂️ 股関節の動きをスムーズにするエクササイズ

施術と合わせて、自宅でのストレッチや筋力トレーニングを行うことで、より早く改善が期待できます！

① 股関節ストレッチ（可動域の向上）

🔹 やり方:

1. 床に座り、片方の足を前に伸ばし、もう片方の足をあぐらのように曲げる
2. 前に伸ばした足に向かってゆっくり体を倒す
3. 15～20秒キープし、反対側も行う

② ヒップリフト（股関節の安定性向上）

🔹 やり方:

1. 仰向けに寝て、膝を立てる
2. お尻を持ち上げ、肩から膝まで一直線になるようにする
3. 5秒キープし、ゆっくり戻す（10回繰り返す）

③ 片足立ち（バランスと安定性向上）

🔹 やり方:

1. 片足を軽く上げ、30秒間キープ
2. 反対の足も同様に行う

これらのエクササイズを続けることで、股関節の動きがスムーズになり、日常動作が改善されます！

🗣️ 患者さまの体験談

⭐ 50代男性 / 会社員

事故後、股関節が痛くて歩くスピードが遅くなり、仕事にも支障が出ていました。

MPF療法を受けたところ、施術のたびに動きが良くなるのを実感。

3回目の施術で、以前のようにスムーズに歩けるようになりました！

⭐ 40代女性 / 主婦

事故の後、歩くたびに痛みがあり、動作がぎこちなくなっていました。

こちらで施術を受けると、股関節の可動域が広がり、楽に動けるように！

先生に教えていただいたストレッチも続けて、今ではほとんど違和感なく生活できています。

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当院では、交通事故後の股関節痛で悩んでいる方を全力でサポートします！

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

「股関節の動作が遅くなった」とお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください！