交通事故の股関節痛で長時間立てない場合の対処法

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交通事故の股関節痛で長時間立てない原因とは？

交通事故による股関節の痛みが続くと、「立っているだけでつらい」「長時間の立ち仕事や家事ができない」といった悩みを抱える方が多くいらっしゃいます。

股関節は体の中心部にあり、歩行や立位のバランスを支える重要な関節です。事故の衝撃によるダメージが原因で、次のような問題が発生することがあります。

長時間立てない主な原因

✅ 関節や筋肉の炎症

股関節周囲の筋肉や靭帯が炎症を起こし、体を支え続けるのがつらくなる。

✅ 骨盤の歪み

事故後に股関節の動きが制限され、骨盤のバランスが崩れることで、立っているだけで疲労を感じる。

✅ 血流の悪化

筋肉が緊張し続けることで血流が悪くなり、長時間同じ姿勢を保つのが難しくなる。

✅ 神経の圧迫

衝撃により神経が圧迫されることで、立位時にしびれや痛みを感じやすくなる。

✅ 無意識の姿勢のクセ

痛みを避けるために偏った立ち方を続けると、バランスが崩れ、より負担がかかる。

MPF療法で根本改善！痛みなく長時間立てる体へ

当院では、股関節痛による長時間の立位困難に対し、**MPF療法（筋肉圧迫摩擦療法）**を活用し、根本改善を目指します。

MPF療法の特徴

✅ 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善

圧迫と摩擦によって血流を促し、疲れにくい体へ。

✅ 骨盤の歪みを調整し、正しい姿勢をサポート

歪みを整えることで、無駄な負荷を軽減。

✅ 神経の圧迫を緩和し、痛みを軽減

神経への負担を減らし、しびれや違和感を改善。

✅ 股関節周囲の筋力を回復させる

関節の動きをスムーズにし、立位をサポート。

実際に改善した患者様の声

40代・男性（会社員）

「立ち仕事が多く、股関節の痛みで仕事に集中できませんでした。MPF療法を受けることで痛みが軽減し、仕事中のストレスが減りました！」

50代・女性（主婦）

「家事で長時間立つのがつらく、料理をするのも億劫でした。施術後はバランスが良くなり、家事が楽になりました！」

自宅でできる対処法！セルフケアで痛みを軽減

施術と並行して、日常生活で次のような対策を取り入れると、さらに回復が早まります。

① 立ち方を見直す

• 片足重心にならないようにする
• お腹に軽く力を入れて、骨盤を安定させる
• 足を肩幅に開いて立つことで、バランスを取る

② 座る時間を適度に挟む

• 30分ごとに5分程度座る
• 座るときは背筋を伸ばし、骨盤を立てるように意識

③ 股関節ストレッチを行う

🟢 腰ひねりストレッチ

椅子に座り、片方の膝を反対側の肘で押さえ、体をひねる。（左右30秒ずつ）

🟢 ハムストリングス（もも裏）ストレッチ

足を前に伸ばし、上体を前に倒して太ももの裏を伸ばす。（左右30秒ずつ）

④ 適度な運動を取り入れる

• 軽いウォーキング（痛みがない範囲で）
• 水中ウォーキング（プール）

股関節に負担をかけずに動かすことが大切です。

まずは専門的な施術を受けてみませんか？

「長時間立つのがつらい」「仕事や家事に支障が出ている」とお悩みの方は、ぜひ一度当院にご相談ください！

MPF療法で股関節痛を根本から改善し、快適な生活を取り戻しましょう！

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股関節の痛みを我慢せず、まずはご相談ください！