交通事故の股関節痛の痛みの種類（鋭い、鈍い、ズキズキなど）で対処法は違うか？

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「交通事故の後、股関節が痛くてつらい…」「痛みの種類によって対処法が違う？」

そんな疑問をお持ちの方へ。

股関節の痛みには**「鋭い痛み」「鈍い痛み」「ズキズキする痛み」**など、さまざまな種類があります。

実は、痛みの種類によって対処法が異なるため、適切なケアをしないと悪化することも…！

今回は、交通事故後の股関節痛の種類ごとの特徴と対処法について詳しく解説します。

1. 股関節痛の種類と原因

🔹 鋭い痛み（ピリッとする・刺すような痛み）

【原因】

✅ 関節の炎症・神経の圧迫

✅ 軟骨や靭帯の損傷

✅ 筋肉の強い緊張

➡ 急性期（事故直後～数週間）に多いタイプの痛み。動くと激しく痛むのが特徴。

【対処法】

☑ 安静にする（無理に動かすと悪化する可能性あり）

☑ 患部を冷やす（アイシングで炎症を抑える）

☑ 痛みが強い場合は病院へ（レントゲン・MRIでチェック）

➡ 放置すると炎症が長引き、慢性痛になるリスクも！

🔹 鈍い痛み（重だるい・違和感がある痛み）

【原因】

✅ 血流の悪化・筋肉のコリ

✅ 関節のズレ・歪み

✅ 長時間の姿勢不良による負担

➡ 慢性的に続く痛みが特徴で、動いていると和らぐこともある。

【対処法】

☑ 温める（血流を良くして筋肉の緊張を解く）

☑ 適度に動かす（軽いストレッチや歩行で可動域を広げる）

☑ MPF療法で血流促進！

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🔹 ズキズキする痛み（じんじん・脈打つような痛み）

【原因】

✅ 神経の圧迫や炎症

✅ 血流の停滞

✅ 筋肉の疲労・硬直

➡ 特に「寝ているとき」「じっとしているとき」に強く感じやすい。

【対処法】

☑ 姿勢を見直す（骨盤の歪みを改善）

☑ 筋肉をゆるめる施術を受ける

☑ ストレッチで股関節の動きを改善

➡ 慢性化すると痛みが広がるので、早めのケアが必要！

2. 股関節痛のタイプ別・おすすめセルフケア

🔸 急な痛み（鋭い痛み）向けセルフケア

✔ アイシング（1回15分を1日3回）

✔ 無理に動かさず安静に

✔ 痛みが強い場合は病院で診断を受ける

🔸 慢性的な鈍い痛み向けセルフケア

✔ 股関節ストレッチ（1日3回、軽く伸ばす）

✔ 温めて血流を良くする（入浴・ホットパック）

✔ 適度なウォーキングで筋肉を動かす

🔸 ズキズキする痛み向けセルフケア

✔ 股関節の負担を減らす座り方を意識する

✔ マッサージやMPF療法で血流を改善する

✔ 自律神経を整える深呼吸・リラックス法を実践する

3. 【患者様の体験談】適切な対処で痛みが改善！

🌟 50代・男性・会社員

「交通事故の後、股関節がズキズキして夜も眠れない状態でした。

病院で痛み止めを処方されましたが、一時的な効果しかなく…。

そこで、らいおんハート整骨院ひまわりさんに相談。

MPF療法を受けると、血流が良くなり、ズキズキした痛みが和らぎました！

今ではぐっすり眠れるようになり、仕事も快適にこなせています。」

🌟 40代・女性・主婦

「事故後、股関節がずっと重だるくて疲れやすい状態でした。

温めると楽になるので、MPF療法を試してみることに。

施術を受けるたびに股関節が軽くなり、動かしやすくなりました！

長引く股関節の痛みには、やっぱり専門の施術が必要ですね。」

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5. まとめ

✅ 股関節痛の種類によって対処法が違う！（鋭い痛み・鈍い痛み・ズキズキする痛み）

✅ MPF療法で血流を改善し、痛みを根本から和らげる！

✅ セルフケア（ストレッチ・温める・姿勢の見直し）も重要！

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股関節の痛みが続いている方は、ぜひ一度ご相談ください！

📍 東京都江東区北砂4-18-11

📞 03-3640-0122

⏰ 月～土 9:00～19:30 （日曜休診）

らいおんハート整骨院ひまわりが、あなたの健康を全力でサポートします！