交通事故の股関節痛が慢性化する前にできる対策は？

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「交通事故のあとから股関節が痛い…」「歩くたびに違和感があり、不安…」そんな悩みを抱えていませんか？

股関節の痛みを放置すると、慢性化し、日常生活に大きな影響を与える可能性があります。

今回は、股関節痛が慢性化する前にできる対策と、当院で提供するMPF療法の効果について詳しく解説します。

1. 交通事故後の股関節痛が慢性化する原因

🚗 交通事故後の股関節痛の主な原因

交通事故の衝撃は、直接的なダメージだけでなく、関節や筋肉のバランスを崩すことがあります。

✅ 骨盤の歪み・ズレ

事故時の衝撃で骨盤のバランスが崩れると、股関節に負担がかかり、痛みが持続します。

✅ 筋肉の緊張・血流不足

事故の影響で股関節周辺の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化。結果として、回復が遅くなり慢性化することがあります。

✅ 軟骨や靭帯のダメージ

直接的な衝撃や捻挫により、股関節の軟骨や靭帯にダメージが蓄積すると、時間が経ってから痛みが強くなることも。

⚠️ 放置するとどうなる？

• 痛みが慢性化し、日常動作がつらくなる
• 腰や膝にも負担がかかり、二次的な痛みが発生
• 最終的には歩行困難になることも…

こうなる前に、早めの対策をとることが重要です！

2. 股関節痛が慢性化する前にできる5つの対策

① 早めに適切な治療を受ける

交通事故後の股関節痛は、放置すると慢性化するリスクが高いため、できるだけ早く専門的な治療を受けることが大切です。

当院では、MPF療法を用いた治療で、股関節周辺の筋肉をしっかりほぐし、血流を改善させることで回復を促します。

② アイシングと温めを使い分ける

• 炎症がある（腫れや熱感がある）場合 → アイシング（冷却）
• 慢性的な痛みや血流不足が原因の場合 → 温める

事故直後は炎症を抑えるためにアイシングが有効ですが、長期間冷やしすぎると血流が悪化するため、慢性期には温めるのが効果的です。

③ 適度なストレッチと運動を取り入れる

痛みが軽減してきたら、ストレッチや軽い運動を始めましょう！

過度な安静は筋肉の硬直を引き起こし、逆に痛みを悪化させる原因になります。

⭐ おすすめのストレッチ

💡 開脚ストレッチ

1. 床に座り、足を伸ばして開く
2. ゆっくりと体を前に倒す（無理のない範囲で）
3. 30秒キープ×3回

💡 股関節回し

1. 仰向けに寝て、片方の膝を立てる
2. 膝を外側に倒し、股関節を伸ばす
3. 反対側も同様に行う（左右20回ずつ）

④ 正しい姿勢を意識する

事故後、無意識に痛みをかばう姿勢をとることで、他の部位に負担がかかります。

特に、長時間の座り姿勢や立ち姿勢が多いビジネスマンの方は、骨盤の歪みを防ぐために以下のポイントを意識しましょう。

✅ 座るときのポイント

• 深く座り、背もたれに寄りかからない
• 膝と股関節が90度になる高さの椅子を選ぶ
• 足を組まず、両足を床につける

✅ 立つときのポイント

• 左右どちらかの足に体重をかけすぎない
• 軽くお腹を引き締め、骨盤を立てるように意識
• 長時間同じ姿勢を続けないようにする

⑤ MPF療法を受ける

当院で提供しているMPF療法は、交通事故後の股関節痛に非常に有効な治療法です！

筋肉に適度な**圧迫（Pressure）と摩擦（Friction）**を与えることで、血流を改善し、筋肉の硬直を解消します。

🌟 MPF療法のメリット

• 即効性があり、施術後すぐに軽さを実感
• 股関節周囲の筋肉をほぐし、可動域を改善
• 血流を促進し、慢性化を防ぐ

「痛みを根本から改善したい」「他の治療ではなかなか良くならない…」という方は、ぜひMPF療法をお試しください！

3. 【初回限定】特別キャンペーン実施中！

「Googleでの口コミを見た」と伝えていただくと、初回MPF療法が割引価格で受けられます！

この機会に、ぜひ専門的な治療をお試しください。

✅ ご予約は簡単！

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4. まとめ

• 交通事故後の股関節痛は早めのケアが重要！
• ストレッチ・姿勢改善・温めを適切に取り入れる
• MPF療法で筋肉の緊張をほぐし、慢性化を防ぐ
• 初回割引キャンペーンを活用して、早期に治療を開始！

股関節の痛みに悩んでいる方は、ぜひ**「らいおんハート整骨院ひまわり」**にご相談ください！