交通事故の股関節の痛みがある場合の、正しい歩行フォームは？

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交通事故による股関節の痛みにお悩みの方へ。適切な歩行フォームを身につけることで、痛みの悪化を防ぎ、早期回復につなげることができます。本記事では、MPF療法の観点から、正しい歩行フォームとケア方法について詳しく解説します。

交通事故後の股関節の痛みの原因

交通事故の衝撃により、股関節周辺の筋肉や靭帯にダメージが生じることがあります。具体的な原因としては、以下のようなものが考えられます。

• 筋肉の緊張や炎症：衝撃で筋肉が緊張し、炎症を引き起こす

• 関節のズレや歪み：事故の衝撃で股関節の位置がずれることがある

• 神経の圧迫：周辺の組織が神経を圧迫し、痛みを感じる

• 歩行のバランスの乱れ：無意識にかばい歩きをすることで、痛みが増す

これらの問題を改善するために、適切な歩行フォームを意識することが重要です。

正しい歩行フォームとは？

交通事故後の股関節の痛みを軽減するためには、負担をかけない正しい歩行フォームを身につけることが大切です。

1. 姿勢を正しく保つ

• 背筋を伸ばし、胸を開く

• 顎を引いて視線はまっすぐ前に向ける

• 骨盤を正しい位置にキープする

2. かかとから着地する

• まずかかとから着地し、つま先へと体重を移動させる

• 足の外側に体重をかけず、均等に踏み込む

3. 歩幅を小さめにする

• 無理に大股で歩かず、股関節に負担をかけない

• リズムよく、安定した歩幅を意識する

4. 痛みのある側をかばわない

• かばい歩きをすると、逆側の脚や腰に負担がかかる

• 痛みが強い場合は、杖を使用するなどの工夫をする

5. 深呼吸を意識する

• 歩行中にゆっくりとした深呼吸を行い、全身の緊張をほぐす

• リラックスした状態で歩くことで、股関節の負担を軽減

MPF療法で歩行の改善をサポート

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を改善し、筋肉のコリや痛み、硬さを和らげる徒手療法です。股関節周りの筋肉の緊張をほぐすことで、スムーズな歩行をサポートします。

MPF療法の効果

• 股関節周囲の血流改善 → 炎症の軽減

• 筋肉の柔軟性向上 → 可動域の回復

• 痛みの軽減 → 歩行時の負担を軽減

当院では、一人ひとりの症状に合わせたMPF療法を提供し、正しい歩行フォームを身につけるお手伝いをしています。

患者様の体験談

「歩くたびに痛みがあったのが、正しいフォームとMPF療法で楽になりました！」

30代男性：

交通事故後、股関節の痛みがひどく、長時間歩くのが辛かったのですが、ひまわり整骨院で施術を受け、歩行フォームを見直したことで、痛みが大幅に軽減しました！

40代女性：

かばい歩きをしていたせいで、腰まで痛くなっていました。MPF療法と歩行指導を受けたことで、痛みなくスムーズに歩けるようになりました！

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まとめ

交通事故後の股関節の痛みを和らげるためには、正しい歩行フォームを身につけることが重要です。

✅ 正しい歩行フォームのポイント

• 姿勢を正しく保つ

• かかとから着地する

• 歩幅を小さくする

• かばい歩きをしない

• 深呼吸を意識する

MPF療法を取り入れた施術で、股関節の痛みを根本から改善し、快適な歩行を取り戻しましょう！

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