交通事故の股関節痛で、痛み止め以外にできるケアは何か？

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交通事故後の股関節痛に悩んでいませんか？

交通事故による衝撃で股関節を痛めると、日常生活に大きな支障をきたします。長時間の歩行がつらくなったり、座るだけでも違和感を覚えたりすることがあります。「痛み止めを飲んでいるけれど、根本的な解決になっていない」と感じる方も多いのではないでしょうか。

当院では、痛み止めに頼らず、股関節の痛みを軽減する方法を提供しています。その一つが、**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**です。今回は、MPF療法を中心に、痛み止め以外でできるケアについて詳しくご紹介します。

交通事故による股関節痛の原因

交通事故の衝撃は、身体に大きな負担をかけます。股関節痛の主な原因には、以下のようなものがあります。

• 筋肉の硬直：事故の衝撃によって周囲の筋肉が緊張し、血流が悪化することで痛みを引き起こします。

• 関節の歪み：衝撃によるズレが股関節に影響し、可動域が狭くなることがあります。

• 神経の圧迫：炎症や腫れが神経を圧迫し、しびれや違和感を引き起こすことがあります。

これらの問題を放置すると、慢性的な痛みに発展する可能性があります。そのため、早期の適切なケアが重要です。

MPF療法によるアプローチ

**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、筋肉を適度に圧迫（Pressure）しながら摩擦（Friction）を加えることで、血流を促進し、硬くなった筋肉をほぐす手技療法です。

MPF療法の効果

✅ 血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる ✅ 痛みの原因となる筋膜の癒着を解消 ✅ 自然治癒力を高め、回復を促進 ✅ 痛みの軽減とともに関節の可動域を広げる

実際にMPF療法を受けた患者様の多くが、「痛みが和らぎ、歩くのが楽になった」「違和感が減り、日常生活の動作がスムーズになった」と効果を実感されています。

自宅でできる股関節のケア方法

痛みの軽減には、自宅でのケアも大切です。以下の方法を取り入れてみてください。

1. 軽いストレッチ

股関節周りの筋肉をほぐすことで、可動域を広げることができます。

• 仰向けになり、膝を軽く胸に引き寄せるストレッチ

• あぐらの姿勢でゆっくり前屈するストレッチ

2. 温める

患部を温めることで血流を促し、筋肉の緊張を和らげます。

• 入浴時に湯船で股関節を温める

• 温湿布を使用する

3. 正しい姿勢を意識する

姿勢の歪みは股関節に負担をかけます。

• 長時間座るときはクッションを活用

• 片足に体重をかけないようにする

4. 軽い運動

ウォーキングやスクワットなど、無理のない範囲で動かすことも重要です。

患者様の声

「痛みが減って、仕事が快適になりました！」（40代男性・ビジネスマン）

事故後、股関節の痛みで長時間座るのがつらかったのですが、MPF療法を受けると驚くほど楽になりました。デスクワークが続いても痛みが気にならなくなり、仕事に集中できるようになりました！

「歩行がスムーズになりました！」（50代女性）

交通事故で股関節を痛め、歩くのが怖かったのですが、施術を受けるごとに違和感が減り、普通に歩けるようになりました。

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