交通事故で股関節痛が治療中に再発した場合の対応法

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交通事故による股関節の痛みは、一度改善したように感じても、治療中に再発することがあります。特に、日常生活の動作や仕事で負荷がかかることで、痛みが戻るケースが多いです。ここでは、再発時の対応法について詳しく解説し、効果的な改善方法を紹介します。

交通事故による股関節痛の特徴

股関節は体の中心に位置し、歩行や姿勢維持に重要な役割を果たします。交通事故の衝撃により、以下のような症状が起こることがあります。

• 関節のズレや炎症：事故の衝撃で股関節周囲の筋肉や靭帯が損傷し、痛みや違和感が生じる。

• 神経圧迫による痺れ：股関節の動きが制限され、坐骨神経が圧迫されることで足の痺れを伴うことも。

• 骨盤の歪み：骨盤のバランスが崩れると、股関節に余計な負荷がかかり、痛みが再発しやすくなる。

股関節痛が再発する主な原因

1. 治療の途中で無理をしてしまう

治療中に痛みが軽減すると、「もう大丈夫」と思い、無理をしてしまうことがあります。特に以下の行動には注意が必要です。

• 長時間の歩行や立ち仕事

• 急な運動や重い荷物の持ち運び

• 正しい姿勢を意識せずに日常生活を送る

2. 血流の悪化と筋肉の硬直

股関節周囲の筋肉が硬くなると、血流が悪くなり、痛みが再発しやすくなります。デスクワークや長時間の運転で動かさないことが原因になることも。

3. リハビリ不足や間違ったセルフケア

• 適切なストレッチをしていない

• 自己流のマッサージで痛みが悪化

• 正しいフォームでの筋力トレーニングが不足

股関節痛が再発した際の対応法

1. MPF療法で血流を改善し、筋肉の柔軟性を高める

当院で提供している**MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）**は、

• **筋肉を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）**して血流を促進

• コリや硬さを改善し、股関節の可動域を広げる

• 痛みを軽減し、再発しにくい体づくりをサポート

2. 正しいストレッチとリハビリを行う

股関節の柔軟性を維持し、筋肉のバランスを整えるために、以下のストレッチを実践しましょう。

✅ おすすめストレッチ

• 開脚ストレッチ：股関節の可動域を広げる

• 骨盤の前後傾運動：骨盤のバランスを整える

• 太もも前後の筋肉を伸ばすストレッチ：股関節への負担を軽減

3. 再発を防ぐための生活習慣改善

📌 座り方を意識する

• 深く腰掛けて骨盤を立てる

• 長時間同じ姿勢を避け、こまめに動く

📌 適度な運動を取り入れる

• ウォーキングや水泳などの軽い運動

• 股関節周囲の筋肉を鍛えるエクササイズ

📌 適切な靴を選ぶ

• クッション性のある靴を履くことで股関節の負担を軽減

実際の患者さまの声

💬 40代・男性・会社員

「事故後の股関節痛が一度は良くなったのに、再発してしまいました。MPF療法を受けてからは、痛みが軽減し、再発もしなくなりました。」

💬 30代・女性・事務職

「デスクワークが多く、股関節の痛みが続いていましたが、MPF療法を受けることで血流が改善し、痛みが和らぎました。」

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📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11 📞 電話番号: 03-3640-0122 ⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

股関節の痛みを再発させないためにも、早めの対策が大切です。ぜひ一度、当院での施術をお試しください！