交通事故で股関節痛のあるときにデスクワークをする際のポイントは？

交通事故後に股関節痛があると、デスクワーク中の姿勢や動作が辛く感じることが多いです。しかし、ポイントを押さえたケアや工夫をすることで、痛みを軽減しながら業務をこなすことができます。今回は、デスクワークをする際に意識すべきポイントや、効果的なセルフケア方法について解説します。

🚨 口コミ200件以上！患者様満足度95%以上

「交通事故後の痛みで仕事が辛い…」そんなお悩みをお持ちの方、らいおんハート整骨院ひまわりにお任せください！

Googleで「らいおんハート整骨院ひまわり」を検索し、「口コミを見た」とお伝えいただければ、初回割引キャンペーンを実施中です。

✅ デスクワーク時に気をつけたいポイント

1. 正しい座り方を意識する

交通事故後の股関節痛があると、つい楽な姿勢を取りがちですが、以下のポイントを意識しましょう。

• 椅子の高さ調整: 太ももが床と平行になるように座る
• 腰を深くかける: 骨盤を立てて腰を支える
• 足裏はしっかり床につける: 踵が浮かないように注意
• クッションを活用: 尾骨や腰に負担がかからないようサポート

2. こまめなストレッチを取り入れる

長時間同じ姿勢でいると血行が悪くなり、痛みが増すことがあります。簡単にできるストレッチを試してみましょう。

• 骨盤回しストレッチ: 座ったまま骨盤を左右にゆっくり回す
• 股関節ほぐしストレッチ: 椅子に浅く座り、片足をもう一方の膝に乗せて軽く前傾する

💡 ポイント: 深呼吸をしながらゆっくり行うと、リラックス効果が高まります。

3. 痛み軽減グッズの活用

以下のアイテムを使うことで負担を減らせます。

• 腰クッション: 骨盤サポートタイプが効果的
• 足置き台: 足裏が浮かないように調整
• ストレッチポール: 仕事後のケアにも役立ちます

🌻 MPF療法で根本改善を目指す

当院では、交通事故後の股関節痛に対してMPF療法を用いた施術を行っております。

MPF療法とは、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血液循環を改善し、コリや痛み、硬さを和らげる手技療法です。

🔍 施術の流れ

1. カウンセリング: 痛みの原因を徹底解明
2. MPFアプローチ: 痛みのある部位を中心に圧迫・摩擦
3. セルフケア指導: 自宅でできるストレッチもアドバイス

💬 患者さまの声

50代・男性（会社員）

「交通事故の後、股関節の痛みがひどくてデスクワークが苦痛でしたが、MPF療法を受けてから徐々に改善してきました。先生から教わったストレッチも続けていますが、本当に楽になりました！」

40代・女性（デスクワーカー）

「股関節痛のせいで長時間座っていると痛みが増していましたが、ひまわり整骨院での施術を受けてからは、痛みが和らぎ、仕事にも集中できるようになりました。」

📝 デスクワーク中に意識するポイントまとめ

• 正しい姿勢を維持する
• こまめにストレッチをする
• 痛み軽減グッズを活用する
• 仕事終わりにはしっかりケア

📅 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

💡 ネット予約はこちらから簡単にできます！

👉 ご予約ページはこちら

🗨️ 口コミ情報もぜひご覧ください！

👉 口コミを見る

📍 アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11

📞 電話番号: 03-3640-0122

⏰ 診療時間: 月～土 9:00～19:30 （※日曜日は休診です）

交通事故後の股関節痛でお困りの方、ぜひ一度ご相談ください。

「Googleでの口コミを見た」と伝えると初回割引キャンペーンも適用されます！

お待ちしております。