交通事故で股関節痛を改善するための呼吸法は存在するか？

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交通事故後、股関節痛に悩んでいる方へ。

「らいおんハート整骨院ひまわり」では、MPF療法を中心に、交通事故による股関節の痛みや不調を改善するための施術を行っています。

その中でも特に効果的とされているのが、「深呼吸」を取り入れた施術法です。

今回は、股関節痛を改善するための呼吸法についてご紹介いたします。

交通事故による股関節痛とは？

交通事故で股関節を強打したり、衝撃を受けることで筋肉や靭帯が損傷し、痛みや可動域制限が生じることがあります。

特に、デスクワークや長時間の座位が多いビジネスマンにとって、痛みが慢性化しやすく、日常生活にも大きな支障をきたします。

股関節痛の主な原因

• 筋肉の緊張：事故の衝撃で筋肉が緊張し、血流が悪化
• 炎症反応：組織損傷により炎症が持続
• 姿勢の悪化：痛みをかばうことで姿勢が崩れる

MPF療法とは？

MPF療法は、筋肉（Muscle）を圧迫（Pressure）・摩擦（Friction）することで血流を改善し、筋肉の硬さやコリを取り除く徒手療法です。

交通事故後の緊張した筋肉に直接アプローチするため、痛みや可動域改善に効果的です。

股関節痛を和らげる深呼吸法

呼吸法のポイント

呼吸法を取り入れることで、副交感神経が優位になり筋肉の緊張が緩和されます。

特にMPF療法と組み合わせることで、施術効果を最大限に引き出すことができます。

実践方法

1. リラックスした姿勢を取る：椅子に深く座り、背筋を伸ばします。
2. 鼻からゆっくり吸い込む：お腹が膨らむように深く吸います。
3. 口からゆっくり吐き出す：腹圧を意識しながら、時間をかけて吐き出します。
4. 5回繰り返す：緊張が和らぎ、心が落ち着いてきたらOKです。

ポイント

• 吸うときは3秒間かけてゆっくり吸う
• 吐くときは6秒間を意識
• お腹を膨らませ、肩に力が入らないよう注意

実際の患者さまの声

🚗 40代男性・会社員

「交通事故後に股関節の痛みがずっと取れず、仕事も辛い状況でした。

MPF療法と深呼吸法を取り入れた施術を受けたところ、数回でかなり軽減しました。

呼吸法が自宅でもできるため、通院以外でもケアできて助かっています。」

🚗 30代女性・主婦

「事故後、歩くたびに痛みがありましたが、MPF療法と深呼吸を続けたら、動きがスムーズになりました。

自分でできるケアも教えてもらえるので安心しました。」

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ぜひ一度、当院で股関節痛を改善してみませんか？

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