交通事故で股関節痛を抱えながら仕事復帰する際の注意点

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ビジネスマンとして仕事復帰を考える際、交通事故後の股関節痛があると心配が尽きないですよね。特にデスクワークや立ち仕事が多い方にとって、痛みが業務に支障をきたすことも少なくありません。

ここでは、交通事故で股関節痛を抱えながら仕事復帰する際の注意点を解説し、スムーズに復帰できるためのポイントをお伝えします。

💡 1. 痛みの原因を理解しよう

股関節痛の原因は、交通事故の衝撃で筋肉や関節が損傷したことによるものが多いです。

特に考えられる原因としては以下のものがあります。

• 筋肉や腱の損傷（筋膜炎や筋挫傷）
• 関節や軟骨の損傷（関節唇損傷など）
• 神経への圧迫や炎症（坐骨神経痛など）

MPF療法では、これらの痛みの根本原因にアプローチし、圧迫や摩擦を使って血流改善を図ります。

これにより、筋肉のこわばりが解消し、痛みや可動域制限の改善が期待できます。

💪 2. 仕事復帰前のリハビリを徹底しよう

仕事復帰に向けた3つのポイント

1. 痛みをゼロにすることを目標にしない

   • 多少の違和感が残っていても、徐々に体を慣らすことが大切です。

2. 復帰前に専門家のチェックを受ける

   • MPF療法を行うことで、復帰後のトラブルを防ぎます。

3. ストレッチと深呼吸を習慣化

   • 股関節の血流改善を意識したストレッチが有効です。
   • 深呼吸を行うことで副交感神経を優位にし、リラックス効果を高めましょう。

👔 3. 仕事復帰後の注意点

デスクワークの場合

• こまめな休憩とストレッチ
  
  1時間ごとに立ち上がり、股関節を軽く回す運動をしましょう。
• 姿勢を意識
  
  背筋を伸ばして座り、股関節に負担をかけない姿勢を心掛けましょう。

立ち仕事の場合

• 重心を片足に偏らせない
  
  左右均等に体重を乗せて、バランスを保ちましょう。
• クッション性のあるインソールを活用
  
  足元の衝撃を和らげることで、股関節への負担を軽減できます。

🗣️ 実際の患者様の声

40代男性・会社員

交通事故で股関節を痛め、長時間座っていると痛みが強くなって困っていました。

らいおんハート整骨院ひまわりでMPF療法を受けたところ、股関節の可動域が広がり、痛みも軽減しました。

仕事復帰後もアフターケアが充実しているので、安心して働けています。

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