治療にサプリメントやビタミンを取り入れた方がいいですか？

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らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・疲れなど、日々の体の不調にお悩みではありませんか？

「ひまわり」では、心地よい施術とリラックスできる空間で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

🌿 治療にサプリメントやビタミンを取り入れるメリットとは？

サプリメントやビタミンは、体の健康をサポートし、治療の効果を高める可能性があります。特に筋肉や神経の回復を促進することから、MPF療法と組み合わせることで更なる効果が期待できます。

💡 サプリメントやビタミンの役割

1. ビタミンB群（B1, B6, B12）

   • 神経の修復を助け、痛みやしびれを軽減する効果がある。

   • 特に腰痛や神経痛で悩む方におすすめです。

2. ビタミンD

   • 骨の健康をサポートし、骨密度を保つ効果がある。

   • 骨折や骨の脆弱化を防ぐために必要です。

3. ビタミンCとE

   • 抗酸化作用があり、筋肉や関節の炎症を抑える働きがある。

   • 特に肩こりや筋肉痛の回復をサポートします。

4. カルシウムとマグネシウム

   • 筋肉の収縮と弛緩を調整し、筋肉のこわばりを予防。

   • ストレスによる筋肉の緊張緩和に効果的です。

5. オメガ3脂肪酸（EPA, DHA）

   • 炎症を抑え、血流を改善する効果がある。

   • 痛みの軽減や関節の健康をサポートします。

🔗 MPF療法とサプリメントの組み合わせ効果

当院で行っている**MPF療法（筋肉圧迫摩擦法）**では、筋肉や筋膜に直接アプローチすることで、血流を改善し、痛みや不調を和らげることを目的としています。

これに加えて、サプリメントやビタミンを取り入れることで、以下のような相乗効果が期待できます。

• 血流促進をサポート：ビタミンB群やオメガ3脂肪酸が血行を良くし、施術の効果を高める。

• 筋肉と神経の修復促進：施術後の疲労回復を早める。

• 抗炎症作用で痛みを軽減：ビタミンCやEが炎症を抑え、体を守ります。

📝 患者様の声

「ひまわりさんでMPF療法を受けながら、ビタミンB群のサプリメントを取り入れるようにしました。特に腰痛がひどかったのですが、治療の効果が早く現れ、痛みが和らいだことを実感しました。疲れも取れやすくなって本当に助かりました！」（40代・女性・主婦）

💡 取り入れる際のポイント

1. 医師や専門家に相談する

   • 持病や薬を服用している場合は、必ず専門家に相談してから取り入れましょう。

2. 過剰摂取を避ける

   • ビタミンやミネラルは適量を守ることが大切です。

3. 定期的なチェックを行う

   • 効果を確認しながら、体調に合わせて摂取を調整しましょう。

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サプリメントやビタミンをうまく取り入れながら、MPF療法で根本的な痛みの改善を目指しませんか？

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お会いできるのを楽しみにしております！