✅ シンスプリントのレベルは主に4段階に分類されます！

レベル1：

運動時のみに痛みが出るが、日常生活では痛まない。

→ 早期のサイン！この段階での対処が回復を早めます。

レベル2：

運動中・運動後にも痛みが残る。

→ 患部に炎症が進み始めている状態。練習の頻度や強度を見直す必要があります。

レベル3：

安静時にも痛みがあり、日常生活にも支障が出る。

→ かなりの炎症や筋膜の過緊張があるため、専門的な治療が必要です。

レベル4：

ストレス骨折の可能性がある。歩行も困難。

→ 医療機関での精密検査が必要なレベルです。

🎯 まとめ

シンスプリントは初期の痛みを軽視すると慢性化しやすいため、

「なんか痛いかも…」と思ったら早めの対応がカギです！

🌟 江東区大島エリアでお悩みの方へ

当院では、シンスプリントに対する**専門的な評価・施術（MPF療法含む）**を行っています。

部活生・ランナー・立ち仕事の方など、ぜひ一度ご相談ください！

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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