「最近、頭がズキズキする…でも病院では異常なしと言われた」

そんなお悩みをお持ちの方、それはストレス頭痛かもしれません。

ストレス頭痛とは？

ストレス頭痛は、正式には緊張型頭痛と呼ばれ、精神的・肉体的ストレスによって首や肩の筋肉がこわばり、頭部の血流が悪くなることで起こります。

慢性的に続くことが多く、特に仕事や家事などで疲れがたまっている方に多く見られます。

ストレス頭痛の主な特徴

• 締め付けられるような痛み（ズキズキではなく、ギューッと重たい感じ）

• 頭全体や後頭部、こめかみにかけての痛み

• めまいや肩こり、目の疲れを伴うことも

• 午後や夕方になるにつれて悪化する傾向

• 姿勢の悪さや長時間のパソコン作業がきっかけになりやすい

ストレス頭痛の対処法

1. 姿勢の改善
   
   　→ 猫背や前かがみ姿勢は首・肩に負担がかかるため、こまめなストレッチや姿勢チェックが重要です。

2. 筋肉の緊張をゆるめる施術
   
   　→ 整骨院では、首・肩周辺の筋肉の緊張をやわらげる手技療法が効果的です。

3. 自律神経を整えるアプローチ
   
   　→ 当院では、リラックス効果のあるMPF療法や鍼灸も取り入れ、内側からの改善を目指します。

江東区大島でストレス頭痛にお悩みの方へ

慢性的な頭痛は、薬でごまかすのではなく原因にアプローチすることが大切です。

当院では、患者さま一人ひとりの生活習慣や身体の状態に合わせた施術を行っております。

「これってストレス頭痛かも？」と思ったら、ぜひお気軽にご相談ください。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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