偏頭痛は遺伝しやすいって本当？

「母も祖母も偏頭痛持ち…私も同じようになるの？」

そんな声を患者さんからよく聞きます。

実は、偏頭痛は家族内で発症しやすいことが多く、研究でもその関連性が報告されています。

偏頭痛と遺伝の関係

• 偏頭痛は一次性頭痛の一種で、特定の病気が原因ではなく、脳や神経の機能的変化で起こります。

• 家族歴がある人は、ない人に比べて発症リスクが約2〜3倍高いとされます。

• 特に母系遺伝の傾向が強いとの報告もあります。

遺伝に関わる可能性のある要因

1. 神経の過敏性

   • 脳の血管や神経が刺激に反応しやすい体質が遺伝する

2. セロトニン代謝の特徴

   • 神経伝達物質セロトニンの働きや量の変化が痛み発生に影響

3. ホルモンの影響

   • 特に女性ではエストロゲン変動への感受性が遺伝的に強い場合がある

「遺伝だから仕方ない」は間違い

確かに体質は遺伝しますが、発症や悪化は生活習慣や環境要因でも大きく変わります。

予防のためには以下が重要です。

発症予防のポイント

• 睡眠リズムを整える

• 食事の間隔を空けすぎない

• ストレス管理（深呼吸・ストレッチ・趣味時間）

• 光や音、においなどの刺激を避ける

• 天候変化に合わせた体調管理

整骨院でできるサポート

偏頭痛は薬以外にも、首や肩周りの筋緊張を緩める施術や姿勢改善で、発作の頻度や強さが軽減するケースがあります。

当院ではMPF療法や温熱療法を組み合わせ、血流と神経の働きを整える施術を行っています。

まとめ

• 偏頭痛は遺伝的要因が関係し、家族に多い傾向があります

• しかし、生活習慣の工夫で発症や悪化を防げます

• 継続的なセルフケアと専門施術で、快適な日常を目指しましょう

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

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