「頭が痛いと同時に視界がぼやける…」

「目の疲れと頭痛が同時に出て仕事に集中できない」

そんな経験はありませんか？実は 頭痛と視力低下には深い関係 があり、放置すると慢性的な症状につながることもあります。

頭痛と視力低下が同時に起こる原因とは？

1. 眼精疲労による頭痛

長時間のパソコンやスマホ使用で目の筋肉（毛様体筋）が疲労し、首や肩の緊張も加わります。これが「緊張型頭痛」や「目の奥のズキズキした痛み」の原因になります。

2. 眼鏡・コンタクトの度数不一致

合わない眼鏡やコンタクトを使っていると、常にピント調整を強いられ、頭痛・視力低下が悪化します。

3. 片頭痛と視覚症状

片頭痛の前兆として「閃輝暗点（視界がチカチカする現象）」が出ることがあります。視界の異常が数十分続いた後に激しい頭痛が起こるケースです。

4. 疾患が隠れている場合

緑内障や網膜剥離など、目の病気が原因で頭痛や視力低下を招くこともあり、注意が必要です。

改善・予防のポイント

✅ 1時間に1回は休憩をとり、目を閉じてリラックス

✅ 蒸しタオルで目とこめかみを温める

✅ 姿勢を整え、首肩の緊張を減らす

✅ 眼科で定期的な視力・眼圧チェック

✅ 整骨院で首肩の筋緊張をほぐす施術を受ける

整骨院でできるサポート

当院では、

• 首肩の筋肉を緩める施術

• 姿勢改善プログラム

• 自律神経を整えるケア

を行い、頭痛や眼精疲労の根本改善を目指しています。

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

肩こり・腰痛・頭痛・自律神経の不調でお悩みではありませんか？

当院では、医学的根拠に基づいた施術で、あなたの健康をトータルサポートいたします！

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