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スタッフブログ

腰に違和感を感じたらぎっくり腰にご注意を

腰に違和感を感じたらぎっくり腰にご注意を

わかば鍼灸整骨院

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

たけのこ整骨院

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日(火曜日を除く)・土曜日・祝日ともに20:00まで、

日曜日は17:00まで診療しています。

らいおんハート整骨院ひまわり

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平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

らいおんハート整骨院小松川

平井駅から徒歩20分、東大島駅から徒歩12分

平日・土曜日・祝日ともに20:00まで診療しています。

寝違え肩こり頭痛ストレートネック交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラム

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の皆さんの中で最近、腰に違和感が

あったりしていませんか、ほっておくと【ギックリ腰】の

や慢性の腰痛の原因になります。

腰は身体の要で重要な部位です。今日は【ギックリ腰】や【腰痛】の

【予防】や【対策】について、書いていきます。

 

【ぎっくり腰とは】

不意に身体を動かした時や急に運動した時に

腰や周りの筋肉が傷ついてしまい、動かそうとすると

激痛が走り、動けなくなったり、歩けなくなる症状を言います。

更にぎっくり腰は一度なってしまうと再発率がとても高い事でも

有名で一年以内での再発率は3割近くあると言われています。

 

そのため、痛くなくなったから、大丈夫とは思って放置せずに

早期に治療するのが重要です。

 

【ぎっくり腰の原因】

【運動不足】

運動不足により筋肉がカチカチになっている

所に急な動き、抱っこや顔を洗う為に前にかがむ等を

する事で腰の筋肉を傷つけてしまい

発症します。

 

【姿勢が悪い】

骨盤が歪んでいると身体に負担がかかり、

「猫背】、【反り腰】などの不良姿勢となり

更に腰に負担をかけていき、発症リスクを

高めていきます

 

【長時間同じ姿勢でいる】

長時間同じ姿勢で動かないでいると筋肉の柔軟性が

失われて、可動域が狭くなってしまいます。

その状態で限界可動域を超える動きをすると

腰の筋肉を傷つけてしまい発症します

 

 

 

当院の治療

当院では原因の改善を目指しております。

ぎっくり腰の原因は生活習慣からの循環不良と

考えています。

そのため治療として

①筋肉の緊張によって血管が圧迫されて循環不良が

 引き起こされるので筋緊張に対してMPF治療や

 トリガーポイントハリ治療を用いて筋緊張を緩めて

 循環不良を改善させる治療を行う。

②身体の歪みによる姿勢不良によって引き起こされる

 循環不良、姿勢が歪むことで筋肉や関節が引っ張られたり

 縮み、必要以上に体に負担が掛かります。

 姿勢矯正では歪んでしまった骨盤や筋肉、筋膜を

 正常に戻して体の負担を取り除き、循環不良を

 改善させて負担のかからない体作りをしていきます。

 

筋肉や体の歪みに対する治療としてこのようなメニューがあります

 

・筋膜リリース骨盤矯正                       

矯正といって急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチ、仙骨の筋膜リリースをすることによって

矯正していきます。 

そのような持続的な刺激を入れて行っていくので、

多くの患者さまから

「筋肉が伸びて気持ちいい」 

「いままでそんなところを伸ばされたことがない」   

などのお声をいただいております。

 

このように骨盤矯正をしていくことで身体の歪みを

矯正していきます。

身体の歪みが取れたら次に痛みの原因把握と原因の

治療になります。

痛みの原因は主に筋肉になります(内臓などからくることも

ありますが、今回はそちらを省きます)

痛みの原因把握には、「筋肉触察法」を習得したスタッフに

より筋肉を触察して、異常のある筋肉と正常の筋肉を見分けていきます。

 

・当院独自の施術法「MPF療法

筋膜のねじれをとった後、筋肉に対してダイレクトに

アプローチしていくのがMPF療法です。

視診、問診、運動検査から痛みの原因になる

「筋硬結」を見つけ出しその筋肉に対してダイレクトに

アプローチしていきます。

矯正だけで取りきれなかった筋硬結に対してダイレクトに

アプローチすることによりさらなる筋肉の弛緩を図ります。 

MPF療法の特徴は「触れるレントゲン」と呼ばれる筋触察を

用いて、筋肉を細かく触り分けることで痛みの原因を的確に

見つけることができます。

 

トリガーポイントハリ治療

当院は、トリガーポイントを正しく探し当て治療するプロ集団です。

まずは筋硬結を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすると、

痛みに過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていくのです。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

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