【わかば整骨院】

南砂町駅・東大島駅・大島駅から徒歩２０分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【たけのこ整骨院】

西大島駅から5分・アリオ北砂から3分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで、

日曜日１７：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院ひまわり】

南砂町駅・大島駅から徒歩20分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

【らいおんハート整骨院小松川】

平井駅から徒歩２０分、東大島駅から徒歩１２分

平日・土曜日・祝日ともに２０：００まで診療しています。

 

寝違え、肩こり、頭痛、ストレートネック、交通事故傷害など

首肩腰膝に様々な症状でお困りの方で根本改善プログラムを

受けられる方が多数来院されます。

 

【江東区】在住の親御さんの中でお子さんが夕方から夜に

【下肢の痛み】を訴える事で悩んだり、また、周りで

困っている親御さんはいませんか？

 

それは【成長痛】かもしれません。

 

今回は成長痛の原因と予防について紹介します。

 

【成長痛とは】

成長痛はよく成長期スポーツ障害と間違われることが

多いですが成長期スポーツ障害は原因がはっきりしているため、

対処や治療が出来ます。

そのため、成長痛はこれと言った原因が分からない痛みを言います。

痛みの頻度は不定期で夕方から夜間にかけて、主に膝に痛みを

訴える事が多いです。

腫れや圧痛は特になく、朝には全く痛みを訴えることもなく

レントゲンでも異常がないのが特徴です。

 

２～１４歳の成長期に多く見られます、好発部位は膝から下腿に多いため、

シンスプリント病やオスグット病などと言った成長期スポーツ障害との

鑑別が必要で放置せずに早めの診断が大切です。

 

【成長痛のチェック】

〇夕方から夜にかけて、また朝方に痛みが出る

〇不定期に痛みが出る

〇痛い部位に腫れや圧痛、関節の可動域の制限が無い

〇レントゲン検査でも特に異常が見当たらない

〇遊んでいる時や学校では痛みを感じない

上記のような状態が一か月続くと成長痛の可能性があります。

 

 

【成長痛の原因】

1．骨や筋肉の疲労

成長期は骨や筋肉が成熟してしないため、骨や筋肉は軟らかい

状態なので、体を激しく動かした後は疲労で身体が悲鳴を上げて

痛みを生じる。

 

２．ストレス

思春期では異性や家族関係がストレスの原因となり、

体に痛みとして現れることがある

 

【成長痛の予防】

１．ストレッチ

　股関節の柔軟性を向上させるために大殿筋と大腿筋膜張筋の

　ストレッチと筋力トレが股関節の安定化及び体幹の安定化につながり、

　猫背や歩行姿勢の改善になります。

大腿筋膜張筋のストレッチ

　①仰向けになる

　②膝を伸ばしたまま股関節を内に伸ばす

　③股関節を内旋方向に意識する

２．入浴

　疲労を回復させるためには血流を良くさせる事が大切です

　入浴により体を温めることで血液循環や筋肉の柔軟性の向上して

　筋肉の疲労物質が流されて疲労の回復が効果的になります。

　全身浴を毎日５分だけでも湯船に浸かることでかなりの

　効果があります。

当院では成長痛の痛みの改善だけでなく

痛みの元を改善する根本改善を目指しています。

症状の箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て

治療していきます。

 

【治療】

・筋膜リリース骨盤矯正　　　　　

矯正といっても急激な力を入れない矯正になります。

お腹から、太もも前面についている【腸腰筋】という筋肉を

ストレッチと腸腰筋の筋膜リリースをすることによって

姿勢の矯正していき、身体の歪みを整えていきます。

・MPF療法

筋肉に対して直接刺激を与えて硬くなった筋肉の緊張を取り除き

血液循環を良くして筋繊維の修復を早めたり、筋肉の柔軟性を

取り戻して背中、腰、股関節の負担を軽くしていきます。

 

・トリガーポイントハリ治療

筋肉の奥にあり、手技での刺激が与えずらい筋緊張を

早く取りたい方にはトリガーポイントハリ治療が

効果的です。

筋緊張の原因を探し、その中のトリガーポイントを正確に

突き止め、その部分に直接鍼治療を行ないます。

鍼の刺激によって血液の流れを良くすることで、

過敏になっていた神経が正常な状態に戻っていきます。

その後、温熱療法やパルス通電によってさらに血行を良くし、

筋肉の柔軟性を取り戻していきます。

 

当院は痛みの原因だけでなく痛みの原因に対しても治療を

行うことで体の負担を取り除き【症状の出にくい体作り】

を患者さんと共に目指しています。

 

お困りの事がありましたらいつでもご相談ください。

スタッフ一同お待ちしております。

 

◎ネットでのご予約はこちら

わかば整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/a6w9r6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMzJRsq4FXDD00guZ

たけのこ整骨院

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/j9n3v7/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMrZQsq4FXDD0zwua

らいおんハート整骨院ひまわり

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/c1j7b1/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMjdQsq4FXDD0wwuW

らいおんハート整骨院小松川

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/p6u3h8/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNjYyMrVQsq4FXDD02Quc