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らいおんハート整骨院ひまわり

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外反母趾になりにくい歩き方は?/江戸川区小松川

外反母趾になりにくい歩き方は?/江戸川区小松川

「らいおんハート整骨院小松川」の院長として、皆さまの健康と生活の質の向上を全力でサポートいたします。私たちの療法は一人ひとりの患者さまに最適なものを提供することを常に心掛けております。

ここでは、当院で行っているMPF療法について説明し、外反母趾予防について特にご紹介いたします。MPF療法は筋肉と骨格のバランスを整えることで、体の痛みを緩和し、身体機能の改善を図る治療法です。

外反母趾は、親指の付け根が外側に曲がり、痛みを感じる症状で、適切な歩行方法は予防に大きく寄与します。外反母趾になりにくい歩行方法は、以下の通りです。

  1. 歩くときは足全体の重心を均等に分散させるようにしましょう。
  2. かかとから着地し、次に足の外側、最後に親指の順で地面を蹴り上げることを意識してください。
  3. つま先はまっすぐ前を向くように歩き、足を内旋させることを避けましょう。

これらを意識することで、足元のバランスを保つことができ、外反母趾の予防につながります。

MPF療法を用いた治療とともに、これらの予防策を取り入れることで、外反母趾の発症や進行を遅らせ、痛みを和らげることができます。

当院「らいおんハート整骨院小松川」は、皆さまの健康と快適な日常生活を守るために、一緒に問題解決に取り組みます。次回のご来院を心よりお待ちしております。

 

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