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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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特徴

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顎関節症で自分でできることは?/平井、東大島

顎関節症で自分でできることは?/平井、東大島

骨盤矯正

私たちの身体は骨盤を中心にバランスを保っています。その骨盤が歪むと全身のバランスが乱れ、腰痛や肩こり、頭痛といった様々な不調を引き起こします。

らいおんハート整骨院小松川では、骨盤の歪みを詳しく診断し、それを丁寧に矯正します。全身のバランスを整えることで、腰痛の軽減、姿勢の改善、産後の骨盤ケア、さらには美容効果まで、多くのメリットが期待できます。

顎関節症で自分でできること

顎関節症は、顎の関節部分に痛みや音が生じる症状を指します。以下の行動をとることで、自己管理として症状の進行を抑えることが可能です。

  1. 食事:硬い食べ物は避け、顎に負担をかけない食事を心がけます。
  2. ストレッチ:顎の筋肉をゆっくりとストレッチすることで、筋肉の緊張を和らげます。
  3. リラクゼーション:ストレスが症状を悪化させることがあります。リラクゼーション法を取り入れて、ストレス管理に努めます。

これらの対策は一時的な対処法であり、痛みが続く場合や症状が重い場合は、専門医による診察が必要です。らいおんハート整骨院小松川では、顎関節症の診断から治療までを行っています。どんな小さな疑問や悩みも、お気軽にご相談ください。

あなたの健康と快適な生活をサポートするために、私たちは最善を尽くします。皆さまのご来院を心よりお待ち申し上げております。

 

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136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

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[休診日] 日曜日

#大島駅#西大島#南砂町駅整体

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