らいおんハート整骨院小松川へようこそ！

あなたの心地よさと健康を最優先に考える当院は、さまざまな身体の痛みや不調を解消し、日々の生活をより快適に過ごすための最善のソリューションを提供しています。

① 骨盤矯正について

身体の安定性やバランスを保つ基盤である骨盤。しかし、その骨盤が歪んでしまうと、筋肉への負担や体のバランスの崩れが生じ、疲労や痛みといった問題を引き起こすことがあります。その中でも特に、背中の痛みは骨盤の歪みからくることがよくあります。

当院の骨盤矯正では、骨盤の歪みを矯正し、筋肉への負担を軽減。全身のバランスを整えることで、痛みの軽減や予防、そして身体の動きや姿勢の改善を実現します。あなたの身体の働きを最大限に引き出し、心地よい日常生活を取り戻すための一歩となります。

② 背中が痛いときのストレッチ

背中が痛いと感じるとき、有効な対策の1つにストレッチがあります。筋肉が緊張して硬くなると痛みを引き起こすことがありますが、ストレッチによって筋肉の緊張を和らげ、血液循環を改善することが可能です。

ここでは簡単に自宅で行える背中のストレッチをいくつか紹介しますが、あくまでこれは一時的な痛みの緩和に過ぎません。痛みが続く場合や改善しない場合は、専門的な診断と治療が必要となります。

1. 猫の背伸ばし：四つん這いの姿勢で、息を吸いながら背中を丸め、息を吐きながら背中を反らせる動作をゆっくりと行います。
2. 胸部のストレッチ：壁に手をつき、体をゆっくりと回転させて胸部を伸ばす動作を行います。

これらのストレッチを日常的に行うことで、背中の筋肉の柔軟性を保ち、痛みを緩和することが可能です。

まとめ

らいおんハート整骨院小松川では、あなたの健康と快適さを実現するため、総合的な治療法とアドバイスを提供します。あなたの体が抱える問題、それが骨盤の歪みであれ、背中の痛みであれ、当院では最適な治療法を見つけ出し、あなたの健康と心地よさの向上に全力を尽くします。

あなたの健康と幸せのために、私たちと一緒に最善の方法を見つけましょう。あなたを当院でお待ちしております。

◎ネットでのご予約はこちら

らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/

〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

＃大島駅＃西大島＃南砂町駅♯整体