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らいおんハート整骨院ひまわり

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らいおんハート整骨院小松川

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シンスプリント どこ冷やす?/平井、東大島

シンスプリント どこ冷やす?/平井、東大島

らいおんハート整骨院小松川へようこそ

初めまして、私はらいおんハート整骨院小松川の院長です。当院では、患者様一人ひとりの健康と生活の質を向上させることを目指しております。提供するメニューの詳細を以下にご案内させていただきます。

1. 骨盤矯正について

私たちの身体を支え、全身のバランスを保つ役割を果たす骨盤。しかし、生活習慣や運動不足により骨盤が歪むと、肩こり、腰痛、頭痛など、さまざまな不調を引き起こす可能性があります。

当院の骨盤矯正は、そのような骨盤の歪みを正し、体全体のバランスを整えることを目的とした施術です。患者様の体型や生活習慣に応じたオーダーメイドの施術で、健康的で快適な生活の一助となることを目指しています。

2. シンスプリント(すね骨膜炎)はどこを冷やすべきか?

シンスプリントは、足の前部、特にすねの内側に痛みを感じる一般的な運動障害です。特にランニングや跳躍系のスポーツを頻繁に行っている方に多く見られます。

この症状の初期段階では、冷却療法が痛みを和らげるのに有効です。具体的には、痛みを感じるすねの部分(通常、内側の中央から下部にかけて)に冷やすことを推奨します。アイシングを行う際は、肌に直接氷を当てないようにし、毎回15分間だけ冷やし、それを1日に数回繰り返すことが大切です。

それでも痛みが続く場合、それはさらなる評価と治療が必要な兆候かもしれません。当院では、全身のバランスを整える骨盤矯正の施術を通じて、シンスプリントの予防と改善に役立つ治療を提供しています。

私たちは皆様の健康と生活の質の向上を目指し、一人ひとりに対して最適な治療を提供することを約束します。どんなに些細な疑問や心配事でも、遠慮なくご相談ください。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

 

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