1. らいおんハート整骨院小松川へようこそ

私、院長のライオンと申します。あなたの心と体の健康を追求し、最適な治療を提供することが私たちの目標です。患者さま一人一人が独自のニーズと問題を抱えていることを理解しておりますので、個々の患者さまに対する個別の治療計画を提供することに専念しています。

2. 骨盤矯正

骨盤は私たちの体全体のバランスを保持し、全身の機能を支えています。そのため、骨盤が歪むと、全身のバランスが崩れ、多くの健康問題を引き起こす可能性があります。ここらいおんハート整骨院では、個々の患者さまの体のバランスを調整し、健康的な骨盤の位置を再確立することを目指しています。これにより、体全体のバランスを整え、生活の質を向上させることが可能になります。

3. 脛のセルフマッサージ方法

あなたが家で自分自身をケアするための一つの方法がセルフマッサージです。ここでは、特にランニングや長時間の立ち仕事などで負荷がかかりがちな脛のセルフマッサージ方法について説明します。

1. 座った状態で、足をまっすぐに伸ばします。足の裏からふくらはぎにかけての筋肉をゆっくりと指で押しながら、手のひら全体を使って足首から膝に向かって滑らせます。この時、力の加え方は筋肉に深く入り込む程度に調節してください。

2. 次に、脛骨の周囲の筋肉に指の腹を押し当て、脛骨の周りをゆっくりと円を描くようにマッサージします。これにより筋肉の緊張を和らげ、血流を改善します。

3. マッサージを終えるときは、再度全体をゆっくりと撫でるようにして、筋肉をほぐします。

マッサージは血流を改善し、疲労物質の排出を促し、筋肉の緊張を和らげる効果があります。しかし、無理な力を入れると筋肉を傷つける可能性もありますので、自分の体の声を聞きながら適度な力加減で行ってください。

4. お問い合わせ・ご予約

さまざまな問題に対応するための治療法を提供しております。痛みや不快感、体の不調がございましたら、ぜひ一度ご相談ください。お問い合わせやご予約は、お電話またはメールでお受けしております。あなたの健康を守るためのパートナーとして、私たちは常にあなたを全力でサポートします。

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らいおんハート整骨院ひまわり

https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar

らいおんハート整骨院　ひまわり（口コミ情報）

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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11

診療時間：

[月～土]

9:00～19:30

[休診日]　日曜日

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