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テニス肘 サポーターどこに巻く?/平井、東大島
こんにちは、らいおんハート整骨院小松川の院長です。私たちの目的は、あなたの健康と幸せを守ることです。患者さま一人ひとりの症状に最適な治療法を提供し、あなたが健康な日常生活を送れるように全力でサポートします。
骨盤矯正
骨盤は私たちの体を支え、動きの基盤となる重要な部分です。しかし、生活習慣や年齢、出産などによって骨盤のバランスが崩れると、様々な体調不良を引き起こすことがあります。当院の骨盤矯正は、体のバランスを整えることで、患者さまの体調を改善し、健康な状態を取り戻すお手伝いをいたします。
魅力
骨盤矯正は、症状の原因を根本から改善し、体のバランスを整えることで再発の予防にもつながるというメリットがあります。さらに、体の動きや運動能力の向上、日常生活の質の向上という効果も期待できます。
テニス肘サポーターの巻き方
テニス肘サポーターは、肘の痛みを軽減し、症状を和らげるのに役立つアイテムです。正しい巻き方で効果的に使用することが大切です。以下の手順に従って巻くと効果的です。
- 肘を伸ばす:テニス肘サポーターを巻く前に、肘を伸ばしておきます。
- サポーターの位置:サポーターを肘の外側側面に位置させます。サポーターは、肘の骨(尺骨)の上に乗るようにします。
- 左右巻き交互に:サポーターを左右に交互に巻きます。巻く際には、程よい締め付けで安定感を与えるように心掛けましょう。
- 調整:締め付けが適切かどうかを確認し、必要に応じて調整します。痛みを引き起こさないように締め付けすぎないように注意してください。
テニス肘サポーターは、スポーツ時や日常生活での活動時に使用することで、肘の負担を軽減する効果が期待できます。しかし、症状が悪化する場合は専門家の診断を受けることをお勧めします。
健康はあなたの生活の質を左右します。私たちはあなたの健康を守るため、最善を尽くします。どんな小さな疑問や不安でも、お気軽にご相談ください。あなたのご来院を心からお待ちしています。
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らいおんハート整骨院ひまわり
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〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
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