スタッフブログ
腸脛靭帯のストレッチを寝ながらするには?/平井、東大島

私たちは、あなたの健康と幸せを最優先事項としています。痛みのない生活への道を一緒に歩むパートナーとして、最適な治療と予防策を提供します。私たちの特徴は、骨盤矯正と腸脛靭帯炎の治療にあります。
サービスメニュー
骨盤矯正
私たちの体の構造において、骨盤は重要な役割を果たしています。それは体のバランスを維持し、全身の機能を支える基盤となる部分です。しかし、様々な要素がこの骨盤のバランスを崩すことがあります。その結果、体全体の不調や痛みを引き起こすことがあります。私たちは、個々の症状と体の状態を詳しく分析し、骨盤の位置を適正に調整することで体全体のバランスを回復します。
腸脛靭帯炎の治療と予防
腸脛靭帯炎は、特にランナーやアスリートに多く見られる症状です。足の内側の膝から足首にかけての部分、腸脛靭帯が過度のストレスや摩擦により炎症を起こすものです。その痛みは、ランニングや他の高いインパクトを伴う運動を行った後に特に強くなることがあります。
また、腸脛靭帯炎の予防として、適切なストレッチングが大切です。私たちは、特に寝ながらできる腸脛靭帯のストレッチングを推奨しています。これは、一日の終わりにリラックスしながら筋肉と靭帯を柔らかくし、過度のストレスから腸脛靭帯を保護するためです。
「らいおんハート整骨院小松川」では、皆様一人一人の健康状態と目標を理解し、それに基づいた個別の治療プランを提供します。皆様の健康と生活の質の改善に最善を尽くします。お気軽にご連絡ください。
◎ネットでのご予約はこちら
らいおんハート整骨院ひまわり
https://airrsv.net/lionhearthimawari/calendar
らいおんハート整骨院 ひまわり(口コミ情報)
https://loco.yahoo.co.jp/place/g-ousUcLwyme2/
〒136-0073 東京都江東区北砂4-18-11
診療時間:
[月~土]
9:00~19:30
[休診日] 日曜日
#大島駅#西大島#南砂町駅♯整体
江東区のらいおんハート整骨院グループへのお問い合わせ
HOME
料金表
グループ院紹介
患者様の声
初めての方へ
よくある質問
施術メニュー
スポーツ障害
自律神経系メニュー
交通事故メニュー
各院のご紹介
最新ブログ記事
- 2025年11月8日 ⚡ 腰痛と足のしびれの原因/江東区北砂
- 2025年11月8日 🦵 腰痛と膝痛のつながり/江東区北砂
- 2025年11月8日 🦴 腰痛と股関節痛の関係/江東区北砂



















