こんばんは、スタッフの鈴木です

最近めっきりと寒くなってきましたね。

そんななか多くなってくるのは腰痛です

例えばぎっくり腰なんかが多くなる時期です。

ぎっくり腰ほのかにも様々な要因で痛みが出てくることがありますが、病院へ行ってMRIやレントゲンを撮っても特に異常はありませんと診断をされたことはありませんか?

実は病気やケガをしたということ以外にも実は筋肉に原因があるということがあります。

その痛みとしては生活習慣の中で出てくることがあります。

今回はその理由をお伝えしたいと思います。

まずは動きや姿勢によるものです。

これは急な動き、同じ姿勢出る、スポーツによるものが挙げられます

二つ目は睡眠不足による血行不良やスマホの使い過ぎによる生活習慣によって痛みが出てくるという事があります。

三つめは精神面からも来ているということもあります。

例えばストレスが溜まっているということや、何となく気分が晴れないといったところが原因でそこから気をそらそうと痛みとして出てくるということがあります。

もちろん今あげたことが原因で出てくることは無意識になっていることがあるかと思われます。

もしかしたらこれからのものがあるかもしれませんので、原因がわからないと言われたら一度考えてみてはいかがでしょうか

次回はこの対処法についてお話ししたいと思います

あらゆる痛みと膝のことなら、当院にお任せください!!

らいおんハート整骨院

鈴木 允