みなさんこんにちは!

院長の佐久間です。

昨日はあたたかく、午後から花見日和でしたが今日になりまた寒いですね。

「腰痛」の画像検索結果

さて、タイトルにあるように先日実はぎっくり腰をやってしまいました…

患者さんに「この時期多いので気を付けてください!」と言っていたのに何とも情けない限りです。

ロッカーの下に置いてある水筒を取って体を起こそうとした瞬間に「ぐきっ」とやってしまいました。

その前からちょっと腰が重かったので注意はしていたんですがね・・・。水筒は1キロもないので持つ物の重さだけでないことはわかると思います。問題は前屈の状態から体を元に戻す力が腰に働くときに非常に大きなエネルギーがかかるということ。

前屈だけじゃなくて、しゃがんで物を取るとかの工夫ができるとよかったですね。以後気を付けます。

あらゆる痛みと膝のことなら、当院にお任せください!!

らいおんハート整骨院

院長 佐久間 洋明