こんにちは(^_^)/院長の笠原です。

今日は秋バテについて載せていきます。

「秋バテ?」と疑問に思う方も多いと思います。

夏バテは聞いたことがあると思いますが、実は秋にもあるんです。

今回はその秋バテについての症状と原因、夏バテと何が違うのかを調べてみました。

・体がだるい ・食欲がない ・疲れやすい ・胃の不快感 ・肩こり ・頭痛 ・やる気が出ない

などの症状があり、3つ以上あてはまる方は要注意!

原因は寒暖差、低気圧の影響、冷たい物の取り過ぎです。

夏バテとの違いは症状を見てもさほど違いはないのですが、

主な点は夏バテを引きずって秋バテになってしまうことです。

なるべく温かい物を食べたり、半身浴などで体を温めたりすることが対策になります。

皆も秋バテには注意しましょう。