こんにちは(^_^)/院長の笠原です。

最近秋らしくなりましたね!!キンモクセイの匂いは秋を感じさせます。

秋といえば「食欲の秋」な私ですが、秋は「運動の秋」でもありますね。

身体を動かすには最適な季節ですが、油断してしまうとケガが多くなってしまいます。

当院でも子供から大人まで運動でケガをしてくる方が多く来院しています。

日ごろから運動されている方でもケガをしてしまうと運動できなくなってしまうので注意しましょう。

また運動の前と後で必ずストレッチ、軽くウォーミングアップ、クールダウンをしっかりとしてケガを予防しましょう。

ケガをした時は黙っていれば治ると思っている方も多くいますが、ほおっておくと後から痛みが出てきてしまうこともあるので早めに治療することをお勧めします。

皆で健康に運動できるように心掛けていきましょう!!