🌻 らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

MPF療法で腰痛を根本から改善！深呼吸で痛みが悪化する原因と対策

「深呼吸をすると腰に痛みを感じる」という症状に悩まされている方はいませんか？これは、筋肉や骨格の問題が関係していることが多く、適切な対処を行うことで改善が期待できます。当院では、腰痛の根本原因にアプローチする「MPF療法」を通じて、痛みの改善をサポートしています。

今回は、深呼吸で腰痛が悪化する原因と、MPF療法による改善方法について詳しくご紹介します。

💡 MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉を適切に圧迫（Pressure）し、摩擦（Friction）を加えることで、筋肉の緊張をほぐし、血流を促進する徒手療法です。腰痛の根本原因となる筋肉の硬直や血行不良にアプローチし、以下のような効果が期待できます：

• 筋肉の柔軟性を取り戻す：硬直した筋肉をほぐし、コリや痛みを改善します。
• 血行を促進：酸素や栄養が体内に行き渡ることで、回復力を高めます。
• 自律神経のバランスを整える：体全体の調子を整え、再発予防に役立ちます。

当院では、患者さま一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、短期間での改善と長期的な健康維持を目指します。

🎯 深呼吸で腰痛が悪化する原因とは？

1. 筋肉の緊張や硬直

腰周りの筋肉が緊張している場合、深呼吸で横隔膜が動く際に周囲の筋肉が引っ張られるため、痛みが生じることがあります。特に、姿勢の悪さや長時間の座り仕事が原因で、腰椎周辺の筋肉が硬直していると、深呼吸が負担をかけてしまいます。

2. 筋膜の癒着

筋膜は筋肉を包む膜で、身体の動きをサポートする重要な役割を果たしています。しかし、筋膜が癒着していると、深呼吸で筋肉が伸びる際に痛みを感じることがあります。

3. 背骨や骨盤の歪み

骨盤や腰椎が歪んでいる場合、深呼吸による筋肉の動きが不自然になり、腰に負担をかけることがあります。特に、腰椎と骨盤の連動が悪いと痛みが生じやすくなります。

4. 内臓由来の影響

稀に、内臓の炎症や異常が腰痛に影響を与えることもあります。この場合、早めに専門的な診断を受けることが重要です。

🧘‍♀️ MPF療法で腰痛を改善するポイント

深呼吸で痛みを感じる腰痛には、MPF療法が効果的です。筋肉や筋膜、骨格の調整を通じて、根本からの改善を目指します。

施術の流れ

1. カウンセリング
   症状や生活習慣を丁寧にヒアリングし、痛みの原因を特定します。

2. 施術
   筋肉の緊張をほぐし、筋膜の癒着を解消。骨盤や背骨のバランスを整え、身体全体の調子を改善します。

3. アフターケア
   自宅でできる簡単なストレッチや姿勢改善のアドバイスを行います。

🌟 患者さまの声

「深呼吸のたびに腰が痛かったのですが、MPF療法を受けてから痛みが軽減しました。」
「骨盤の歪みが原因と教えてもらい、施術後は体が軽くなりました。」
「自宅でのケア方法も教えてもらえて、再発が少なくなりました！」

📞 ご予約・お問い合わせはこちらから！

深呼吸で悪化する腰痛にお悩みの方は、ぜひお気軽にご相談ください。当院では、腰痛の原因をしっかり特定し、最適な施術で改善を目指します。

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⏰ 診療時間：月～土 9:00～19:30（日曜休診）
📍所在地：東京都江東区北砂4-18-11

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MPF療法で腰痛のない快適な毎日を送りましょう！
皆さまのご来院を心よりお待ちしております！