「目が疲れる」「目がショボショボする」「目の奥が痛い」など思ったことはないでしょうか？それが眼精疲労です。眼精疲労の原因は一つでなく、様々な要因が絡み合って起こります。考えられている原因は、大きく分けて目の何らかの異常がある、目を良く使う環境にある、身体に何らかの異常がある場合の3つがあります。

【目の構造とは？】

眼球とは、目に映る映像を脳に伝える役割をする感覚器官です。カメラにたとえると、角膜と水晶体は「レンズ」、その間にある虹彩は目に入る光の量を調整する「絞り」、眼球の奥にある網膜は「フィルム」の役割をしています。水晶体を支える毛様体筋という筋肉が伸びたり縮んだりすることで、水晶体の厚さを変えてピントを調節しています。網膜に映った映像は、視神経という名前の神経を通じて脳に伝わります。

また、目の表面が乾かないよう、まばたきをするたびに涙が出るしくみになっていて、涙は、角膜や結膜という目の表面の粘膜に水分や栄養を補給し、目を潤して保護する役割をしています。

【眼精疲労の主な原因は？】

見えづらいのに無理して見ようとすることで、目の筋肉が疲れ疲労が蓄積されます。遠視、乱視、近視、老眼を、度の合わないメガネやコンタクトレンズを使っていると、無理にピントを合わせようとして毛様体筋に負担がかかり疲労が蓄積されます。ドライアイも涙の量が少なくなることで、涙の流れが悪くなり目が乾くと、目の表面を保護する涙が均等でなくなり、物がはっきり見えにくくなることで疲労が蓄積されます。

目を疲れさせるのは作業環境も原因となります。長時間のスマートフォンの操作やパソコン作業、照明のちらつき、エアコンの風が直接目に当たると涙を蒸発させ乾燥しやすくなります。紫外線、シックハウス症候群、騒音などが影響することもあります。

健康に問題があると、目にかかる負荷に耐える力が足りなくなりちょっとした作業でも眼精疲労を起こします。

【眼精疲労になるとどうなるのか！】

目を酷使し続け眼精疲労となると、まず目の症状として「目の奥が痛い」「瞼がぴくぴくする」「目が乾く」などや「涙が出てくる」なども眼精疲労の症状です。症状が進んでくると首から背中にかけての痛みや頭痛が起こります。スマートフォンを操作している時は下を向いて猫背になっていますし、パソコンの画面を見る姿勢は多く、猫背になって画面に顔を近づけるようにして首や背中に負担のかかる姿勢となっています。

そのままの姿勢でいると、首はストレートネックとなりさらに身体に負担をかけることとなります。猫背で身体が固まると血流も悪くなりさらに目の負担が増えることとなり、めまいや吐き気などの症状も頭痛とともに出るようになります。さらに全身の倦怠感や疲れやすいなどの症状や寝ても疲れが取れないなどの症状も出てきます。

眼精疲労は日常の生活習慣から起こる症状です。パソコンやスマートフォンをやめ、常に姿勢を良くし、こまめにストレッチなど運動をしていれば起こりにくくなります。

ですが、そうは言っても仕事をしていてパソコンを使わない仕事は少ないですし、日常でスマートフォンをやめることもテレビを見ることもなく過ごすことは現代人には無理ですし、こまめにストレッチや運動をするのもなかなか時間が取れず出来なことも多いのが現状です。なので眼精疲労を感じたら早めの治療をお勧めいたします。

眼精疲労の原因などはご理解頂けたかと思います。

当院では視診・問診・運動検査・触診を行いその方の状態を把握し原因を根本的に治療していきます！

当院では根本改善を目指しているため、痛みの箇所周囲を診るだけでなく身体全体を診て治療していきます。

痛みの原因は、主に筋肉、筋膜、骨格、骨盤、運動不足が原因です。

また、痛みの発生する原因としては、

1. ①筋肉の緊張によって引き起こされるしこり（筋硬結）

2. ②身体の歪みによる姿勢不良によって引き起こされる特定の部位、関節への負担

が考えられています。

骨格や骨盤が歪んでしまうと身体全体が歪んでしまいます。

身体全体が歪んでしまうと関節に歪みが生じます。

この状態が長期化することで、肩こり、頭痛、寝違え、腰痛、膝痛、しびれ、腱鞘炎などの様々な症状が生じていきます。

また歪んでいるのは骨だけではありません！！

筋肉にも影響を与えます！！

筋肉は骨と骨の間についています。

よって骨に歪みを生じると筋肉も捻じれ硬くなります。

硬くなった筋肉にはしこり（筋硬結）が生じ、これが痛みの根本原因になります。

このしこり（筋硬結）を徒手や鍼で治療することでしこり（筋硬結）がとれ痛みが消失していきます。

【当院の治療に対する考え方】

なぜ、マッサージを受けても、整体院に行っても、なかなか身体の痛み、だるさ、凝り、疲労感は取れないのでしょうか？

正しく痛みのメカニズムを理解した上で、症状に合った最適な治療法を提案、施術できる院が少ないからです！！

当院には、根本改善×再発防止を実現する知識・技術・プログラムがあります！！

【治療コンセプト】

症状の「原因を１㎜まで触り分け」＋「姿勢や骨盤の歪み」を取り、症状の根本治療と予防治療を通じて患者さん自身がセルフケアできるようにします。

【当院の治療法】

筋肉の治療⇒MPF療法

骨格、骨盤の歪み⇒筋膜リリース骨盤矯正

痛み（神経）⇒鍼治療（痛みに即効性、自律神経、手技で届かない筋肉にアプローチ）

【当院の根本治療】

＝MPF療法×筋膜リリース骨盤矯正×鍼灸治療

症状の治療の最終ゴールは「元に戻らない体を作る」ことです。

その為に、患者様のSTEP毎に的確な治療を行い、少しづつ痛みを引き起こさない体に近づけていきます。

根本改善プログラムは「元に戻らない体を作る」ために、８～16回の治療プログラムを作らせていただいております。

具体的なアプローチは、全身の歪みを矯正することで正しい姿勢、正しい動きを再構築していきます。

ようは本来身体がもっている負担の少ない姿勢、負担の少ない正しい動きを矯正によって作っていきます。

更に痛みの原因であるしこり（筋硬結）を徒手治療や鍼治療などで除去していくことで「凝りがスッキリ、症状もスッキリ」を実現させていきます。

このような治療を行っていくことで、「治療後は楽になるけど、期間が空いてしまうと戻ってしまう」などのような訴えがなくなっていきます。

また、最近導入されたインソールという靴の中敷きの役割を果たす物もあります。

使ったことがある方、ない方もいるかと思いますが当院で販売しているインソールは他のインソールと比べて一味違います。なにが違うかというと一般的なインソールは足の内側だけにふくらみがあり内側の足のアーチをサポートしてくれる物になっています。しかし当院で扱っているインソールは内側の他にも合計３箇所のふくらみがあります。足の裏には元々３つのアーチといわれる人間の足だけにあるお椀を伏せたような独特の土踏まずの構造があります。そこを当院で扱っているインソールは3箇所のふくらみで3つのアーチをしっかり作用させ快適な歩行を手助けする物になっています。

実際、そのインソールを履くと重心の位置が変わるので骨盤や筋肉に対しての負担が少なくなります。しかも当院で行っている根本治療は骨盤から筋肉までを治療し変化させていく治療法なのでよりインソールがあればその状態を持続出来て良い状態で日常生活などが送れるのです。

こういった物も使って治療していくことでその人の身体を根本的に治していくのです。

当院の眼精疲労へのアプローチ方法

１、問診・視診

まずは患者様のお悩みについて、問診で詳しくお聞かせ頂きます。

さらに、来院時や院内誘導時に患者様の動きやお身体の使い方などもよく拝見して、治療に役立てております。

２、的確な運動検査、細部にこだわる触診

問診と視診をもとに的確な徒手検査や一ミリ単位の細部までこだわる触診を行い、お悩みの原因を細かく探っていきます。

３、ご説明とご提案

まず、問診、視診、運動検査、姿勢分析、触診から得た患者様のお身体の状態を総合的に判断し、現在の状態をご説明いたします。

お身体の状態に合わせた最善な治療法をあわせてご提案致します。

お身体の状態をご説明させて頂き、患者様ご自身がよくご理解・ご納得の上で施術に入って頂くことを心がけております。

４、触るレントゲンMPF療法で細部までケア

眼精疲労の場合、局所の筋肉の硬さや骨格の歪み、拮抗筋の不調和だけが原因とは限りません。

正しくないフォームによって筋肉に負荷がかかり、循環不良を起こしたことがきっかけで痛みが出るケースもあります。

触るレントゲンと呼ばれるMPF療法の特性を最大限に生かし、患者様の症状に合わせて施術を行います。

筋肉にできた傷口に直接的に刺激を加えることによって、痛みの軽減、血のめぐりや組織修復を促し、早期改善を図ります。

さらに、フォームの改善に役立つ筋肉の柔軟性を高めるストレッチや筋肉トレーニングもあわせて取り入れ、根本的な原因の改善を目指します。

５、通院後のフォロー

改善に向けて患者様が治療をきちんと続けていけるように、患者様一人ひとりに合わせたオンリーワンな通院計画を一緒に立てさせて頂きます。

また、安心して日常生活を送れるようにライフスタイルに合わせた生活指導など、アフターフォローも喜んで致しますので、ぜひご相談ください。

1人でもお困りの方がおりましたら、不安を少しでも笑顔に出来るように最大限全力を尽くして一生懸命頑張っていきます。

もし何かご不明な点がございましたら、いつでもご相談くださいませ。