上腕外側上顆炎では、手首を上に起こしたり、指を伸ばしたりするときに肘の外側に鈍い痛みが走ります。

特に中年以降のテニス愛好会に生じやすいので上腕骨外側上顆炎は別名「テニス肘」と呼ばれています。

一般的には、年齢とともに肘の腱が痛んで起こります。

主に短橈側手根伸筋の起始部が肘外側で障害されて生じると考えられています。

この短橈側手根伸筋は手首を伸ばす働きをしています。

【上腕骨外側上顆炎の原因とは？江東区のらいおんハート整骨院グループ】

上腕骨外側上顆炎はテニス肘と呼ばれていますが、テニスに限らず同じラケットスポーツのバドミントンや卓球をはじめ、ゴルフや剣道など他の競技でも上記にあげた短橈側手根伸筋を使い過ぎると発生しやすくなります。

また、スポーツ以外でも例えばパソコンのキーボード操作で指を伸ばす動きを繰り返す事務職の人に発生するケースもあります。

【上腕骨外側上顆炎になるとどんな症状があるの？江東区のらいおんハート整骨院グループ】

テニス肘は安静時には痛みの症状はあまりなく、「手首を反らせる」「内外にひねる」「指を伸ばす」「タオルを絞る、ドアノブをまわす」などといった手首を使った動作を行った際に肘の外側に痛みが出るのが大きな特徴です。

ですが症状の表れ方は人それぞれです。

そのため急に痛みを強く感じる人もいれば次第に痛みが強くなってきたと訴える人もいます。

一度強い痛みの症状が出現するとコップを持つなどといった小さな負荷でも手首や腕に痛みを感じることがあり日常生活にも大きな支障が出てしまいます。

テニス肘の治療法には保存療法と手術療法があります。

・保存療法

①安静を保ち手首や指のストレッチを実施する

②湿布や外用薬を使用する

③ステロイドを注射する

④テニス肘のバンドを装着する

などが主な例としてあげられます。

しかし、これらの保存療法が無効な場合には手術療法を行うこともあります。

・手術療法

筋膜切開術、切除術、肘関節鏡視下手術などがあります。

一般に病院では、主にレントゲンやＭＲＩなどの画像で診断をします。

異常があれば薬を処方されたりブロック注射を行うことがほとんどです。

また痛みが強い場合は、入院をして消炎鎮痛剤を飲んだり安静を促します。

整骨院では、問診を行い物理療法と手技療法で原因筋に対してアプローチをして筋肉を緩めて症状の改善を促していきます。

問診

お体の状態を詳しくお聞きします。痛み、辛さ、気になり始めたきっかけをいつから、どこでどのようにして始まったのか。生活背景、既往歴、現病歴。最終的にどこまで改善したいかなどの患者様とのすり合わせを行います。

視診

他覚的に姿勢、肘の開き具合、骨盤の高さ開き具合、足の長さ、重心の乗り方などを確認し専門家視点の評価を行っていきます。

運動検査

患部、患部周辺の関節の可動域を自動・他動運動で確認し、制限のかかっている動作。痛みを誘発する（運動時痛）動きを確認し、痛みや諸症状の元となる原因の筋硬結またはそのほかの軟部組織を鑑別していきます。また骨盤周りの筋肉が実際に使えているのか、腰、股関節、連動している脊椎の関節など細かくその動きを確認していきます。

治療

以上のことを踏まえて一人一人のお体の状態にあった治療法をご提案させていただきます。

治療内容の説明、好転反応、治療効果についての確認。実際に治療をするにあたって過程の中でどのように変わっていくのか。個人差はありますが、慢性的な場合はどのくらいの頻度で一週間にどのくらい通ったほうがいいのか。通院ペースのご相談などを患者様と擦り合わせていきます。

生活指導

普段の姿勢、歩き方、運動の仕方(肘の使い方)など身体の負担にならないよう出来る限りのアドバイスをさせていただきます。（患部を温める、日常で気を付けることなど）

当院の治療方針として患者様と一緒に良くしていきましょうというコンセプトのもと治療を行っていきます。

根本改善プログラム（骨盤矯正、筋膜リリース＋MPF）

当院では骨盤矯正をするにあたり、身体の状態歪みのあるところを確認し骨盤の形、左右のバランス、前後径、傾き、開閉しているかなどからどこにストレスがかかっているのか、負担の集中しているところを専門家の視点で評価していきます。

筋膜リリース腰周囲の背中、臀部、大腿部など筋肉の表面を覆っている筋膜という組織にストレッチをかけ腰周りの可動域を改善していき、緊張を緩めより深部の筋肉へのアプローチを可能にします。MPFと組み合わせることで痛みを繰り返すということが減ってきます。歪みが改善し繰り返し痛める事のない身体を目指して一人一人に合った専門的な治療を行っていきます。