MPF療法で肩こりとめまいを根本改善 – らいおんハート整骨院ひまわり 🌻

「毎日、肩こりやめまいで悩んでいる」「気分がすっきりせず、疲れやすい」――そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひMPF療法をお試しください。らいおんハート整骨院ひまわりでは、症状の根本改善とリラクゼーションを目指し、皆さまの健康な日常生活をサポートします。

MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に対して「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」を行い、筋肉の緊張をほぐしながら血行を改善する施術法です。特に慢性的な肩こりや、血行不良が原因となる「めまい」に効果を発揮し、多くの患者さまに喜びの声をいただいています。

MPF療法が選ばれる理由

1. 肩こり・めまいの根本改善

筋肉の深層部に直接アプローチし、固まった筋肉をほぐします。筋肉の柔軟性が高まり、血流が促進されることで、肩こりの原因を根本から取り除きます。

2. 自律神経を整え、リラクゼーション効果

肩こりやめまいは、自律神経の乱れとも関係しています。MPF療法は筋肉の緊張を緩和することでリラックス効果を高め、自律神経のバランスを整えます。

3. 疲労回復とストレス解消

血行が良くなることで、酸素や栄養が体の隅々にまで行き届き、疲労回復が促されます。また、緊張から解放されることでストレスの軽減にも繋がります。

肩こり・めまいの予防に役立つリラクゼーション道具やツール

肩こりやめまいを予防するには、日常的に筋肉の緊張をほぐし、リラックスすることが大切です。当院では、以下のリラクゼーション道具やツールをおすすめしています。

1. ホットアイマスク・温熱シート

• 「めぐりズム 蒸気でホットアイマスク」
  首や目元に温熱を与え、筋肉の緊張を緩和。リラックス効果も抜群です。特にデスクワークやスマホ使用が多い方におすすめです。

• 「温熱シート（バンテリンや桐灰）」
  肩や首に貼るだけでじんわり温まり、血行促進と筋肉の柔軟性アップに役立ちます。

2. マッサージツール

• 「ネックマッサージピロー」
  首や肩をしっかりサポートしながら、振動や温熱で筋肉をほぐします。オフィスや自宅で手軽に使えるので、毎日のケアに最適です。

• 「ツボ押しグッズ（肩こり専用スティック）」
  コンパクトなツールで、手の届きにくい肩のツボを刺激。筋肉の硬さを手軽にケアできます。

3. リラックスアイテム

• 「アロマディフューザー」
  リラックス効果のあるアロマオイル（ラベンダーやユーカリ）を使い、心身ともに癒しの時間をつくりましょう。深い呼吸を意識することで自律神経のバランスも整います。

• 「バランスボールやストレッチポール」
  正しい姿勢を保つためのサポートや、簡単なストレッチが可能です。肩周りの筋肉を緩め、血流を改善します。

日常生活のアドバイス – 肩こりとめまいを予防するために

慢性的な肩こりやめまいを防ぐには、日常生活の習慣を見直すことも重要です。当院では、以下のアドバイスを行っています。

1. 正しい姿勢を意識する

デスクワークでは、背筋を伸ばし、肩に力を入れない姿勢を保ちましょう。椅子に深く座り、画面は目の高さに合わせるのがポイントです。

2. 適度なストレッチを取り入れる

1時間ごとに立ち上がり、首や肩を回したり、伸ばしたりするストレッチを習慣化しましょう。

3. 適度に体を温める

入浴や温熱シートで血行を促進し、筋肉の緊張をほぐすことが大切です。38～40度のぬるめのお湯に浸かるとリラックス効果が高まります。

4. 深呼吸とリラックスタイムを確保

ストレスは肩こりや自律神経の乱れを引き起こします。深呼吸や軽い瞑想で心をリフレッシュさせましょう。

患者さまの声

• 30代女性 / デスクワーク
  「MPF療法を受けてから、肩が軽くなりました！ストレッチのアドバイスも役立っています。」

• 40代男性 / 長時間運転
  「長年の肩こりが改善され、めまいも減ってきました。」

• 50代女性 / 主婦
  「施術後のリラックス効果が抜群！日常生活の見直しも教えていただき、とても助かりました。」

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻で健康な体と心を取り戻しましょう！

肩こりやめまいを我慢せず、MPF療法で症状を根本から改善しませんか？リラクゼーション効果と根本改善を両立する施術で、皆さまの健康な生活をサポートします。

📍アクセス: 東京都江東区北砂4-18-11
📞電話番号: 03-3640-0122
⏰診療時間: 月～土 9:00～19:30（※日曜日は休診です）

💡 ネット予約はこちら 👉 予約ページ
🌟 口コミも多数いただいています！
口コミ情報はこちら

🌼「ひまわり」で、健康とリラックスを手に入れましょう！皆さまのお越しを心よりお待ちしております。