MPF療法で変形性膝関節症の進行を遅らせ、快適な生活をサポート

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻では、変形性膝関節症の症状に悩む患者さまへ「MPF療法」を通じて、膝の痛みを軽減し、症状の進行を遅らせる施術を提供しています。日常生活をより快適に過ごせるよう、一人ひとりに合わせたケアプランをご提案いたします。

MPF療法とは？

**MPF療法（Muscle Pressure Friction Therapy）**は、筋肉（Muscle）に「圧迫（Pressure）」と「摩擦（Friction）」を加えることで、血流を改善し、筋肉の硬直を和らげる手技療法です。膝周辺の筋肉と関節を整えることで、膝への負担を軽減し、症状の進行を遅らせる効果が期待できます。

MPF療法の特長

1. 膝周囲の筋肉をリラックスさせる
   筋肉の緊張を緩和し、関節の可動域を広げます。

2. 血行促進で自然治癒力を高める
   血流を改善することで、関節内の老廃物を排出しやすくし、炎症の軽減を促します。

3. 全身のバランス調整
   膝だけでなく、骨盤や背骨のバランスを整えることで、膝への負担を減らします。

変形性膝関節症の進行を遅らせるための方法

1. 体重管理

膝関節は、体重の増減によって大きく影響を受けます。体重が1kg増えると、膝にかかる負担は3～5kg増えると言われています。適切な体重管理を行うことで、膝の負担を軽減できます。

2. 筋力トレーニング

膝を支える大腿四頭筋（太ももの前側の筋肉）を鍛えることは非常に重要です。筋力を強化することで、膝関節の安定性が向上し、関節への直接的な負担を減らせます。
おすすめのトレーニング例：

• 椅子に座った状態での脚の上げ下げ
• スクワット（軽負荷で）
• 膝周りのストレッチ

3. 適切な運動

ウォーキングや水中での運動は、膝への負担を軽減しつつ筋力を鍛える効果があります。ただし、無理をせず、自分に合ったペースで行うことが重要です。

4. 膝の保護具を活用

サポーターやインソールを使用することで、膝の負担を軽減できます。特に、足のアーチをサポートするインソールは膝の位置を安定させる効果があります。

5. 冷却・温熱療法

膝が炎症を起こしている場合は冷却療法、痛みが慢性的な場合は温熱療法が効果的です。当院では施術後のセルフケア方法もお伝えしています。

6. 生活習慣の改善

長時間の座りっぱなしや無理な姿勢を避け、日常生活の中で膝に優しい動作を心がけましょう。

MPF療法を取り入れた当院のアプローチ

らいおんハート整骨院ひまわり 🌻では、変形性膝関節症の進行を遅らせるために、以下のアプローチを行っています。

1. 膝周辺の筋肉と関節の調整

MPF療法で膝周辺の筋肉を柔軟にし、関節の動きをスムーズにします。

2. 全身のバランス調整

膝だけでなく、骨盤や背骨の歪みを整え、膝への負担を軽減します。

3. 個別対応の施術プラン

患者さま一人ひとりの症状や生活スタイルに合わせたケアプランを作成し、最適な治療を提供します。

4. セルフケア指導

施術後も効果を維持できるよう、筋力トレーニングやストレッチの方法をお伝えします。

患者さまの声

「長年の膝の痛みが、MPF療法のおかげで軽くなり、日常生活が楽になりました。」
「無理なく続けられる筋トレを教えてもらい、膝の調子が良くなっています。」
「施術だけでなく、体重管理やセルフケアのアドバイスがとても役立ちました！」

当院の特徴

1. 丁寧なカウンセリング
   症状の原因をしっかり分析し、一人ひとりに合った施術プランを提案します。

2. 快適な施術環境
   リラックスできる清潔な空間で、心身ともに癒されるひとときを提供します。

3. 再発防止に力を入れたケア
   症状を改善するだけでなく、再発を防ぐためのサポートを徹底しています。

ご予約・お問い合わせ

変形性膝関節症の症状にお悩みの方、ぜひ「らいおんハート整骨院ひまわり 🌻」のMPF療法をお試しください！ネット予約やお電話でのご相談もお待ちしております。

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