🌻 MPF療法 – 健康な体と美しい姿勢を手に入れるために 🌻

肩こりや腰痛、慢性的な疲労感、そして姿勢の乱れ…。これらの悩みを解消するために、らいおんハート整骨院ひまわりでは、MPF療法を提供しています。私たちは、根本からの健康改善を目指し、一人ひとりに合ったケアを行っています。

🩺 MPF療法とは？

MPF療法（Muscle Pressure Friction療法）は、筋肉に圧力（Pressure）と摩擦（Friction）を与える手技療法です。この施術は、血流を促進し、筋肉の緊張を緩和することで、以下のような効果を発揮します：

• 肩こりや腰痛の改善
• 姿勢の改善と体のバランス調整
• 疲労感の軽減とリラクゼーション効果
• 筋肉の柔軟性向上

MPF療法の特徴

1. 根本的なアプローチ
   症状の原因を見極め、筋肉の深層部に働きかけることで、持続的な改善を目指します。

2. 短期間で効果を実感
   施術直後から体の軽さや柔らかさを感じる方が多いです。

3. セルフケアのサポート
   日常生活でのケア方法やアドバイスを提供し、施術効果を長持ちさせます。

🌟 自宅で使える姿勢矯正用のトレーニング器具

矯正施術を受けた後、自宅でのセルフケアを取り入れることで効果をさらに高めることができます。以下はおすすめのトレーニング器具です。

1. ストレッチポール

• 背骨に沿って体を乗せることで、自然な姿勢を整えます。
• 背中の緊張をほぐし、肩こりや腰痛の予防にも効果的です。

2. バランスボール

• 座るだけで体幹を鍛えることができ、正しい姿勢を維持するための筋力を向上させます。
• テレビを見ながらやデスクワーク中にも使える便利な器具です。

3. 姿勢矯正ベルト

• 肩甲骨を引き寄せ、正しい姿勢をキープします。
• 軽量で簡単に装着できるため、家事や仕事の合間にも活用できます。

4. フォームローラー

• 筋肉の緊張を解きほぐし、正しい姿勢をサポートします。
• 筋膜リリースにも効果があり、血流を促進して疲労回復を助けます。

5. トレーニングチューブ

• 自宅で簡単に筋力トレーニングができ、姿勢改善に必要な体幹や背筋を強化します。
• 負荷を調整できるため、初心者から上級者まで対応可能です。

使用時の注意点

• 器具を使う際は無理をせず、正しいフォームを意識しましょう。
• 使い方がわからない場合は、当院スタッフにお気軽にご相談ください。

👨‍⚕️ こんな方におすすめです

• デスクワークや立ち仕事が多く、姿勢が気になる方
• 慢性的な肩こりや腰痛を改善したい方
• トレーニングやセルフケアを通じて健康を維持したい方
• 日常生活での疲労感を軽減したい方

当院では、施術だけでなく、患者さま一人ひとりの生活スタイルに合わせたトレーニングやセルフケア方法を提案しています。

📅 ご予約・お問い合わせ

肩こりや腰痛、姿勢の乱れなどのお悩みを解決するなら、らいおんハート整骨院ひまわりにお任せください！
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電話番号：03-3640-0122
診療時間：月～土 9:00～19:30（※日曜休診）

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